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睡前小故事


故事大全:学霸的小故事,儿童睡前故事20个的睡前小故事


2023-01-24 01:02:30 睡前小故事


故事大全:学霸的小故事,儿童睡前故事_睡前小故事

20个故事大全:学霸的小故事,儿童睡前故事

下面是小编为大家收集的20个关于学霸睡前小故事,供各位参考,同时还提供了古诗文、作文、组词、词语、故事、好词好句。点击查看更多睡前小故事


学霸的睡前小故事:(1):

学霸秘诀:有一种天赋叫坚持


上一篇说这次要讲一下学霸们的坚持,在讲之前,我想起了当时高中和学霸同桌打嘴炮时的一段对话,那是一段不堪回首的日子。

学渣:哎!你天天这么学习不累吗,能熬得住吗?

学霸面对这样白痴的问题连手中的笔都没停,不带思考的回了一句至今让我难忘的话。

学霸:学习就像是熬粥,熬着熬着就好吃了,毕竟谁都不喜欢水货!

听到这句话我内心有千万只草泥马奔腾而过,拐着弯埋汰我是水货啊!但是谁让学渣在学习上腰板永远都挺不直呢,只能默默承受,思考5秒钟,抬起右手,伸出大拇指回了俩字:牛(ni)逼(mei)!

今天我们不讲太多理论的东西,只想跟大家分享一些故事,和学了心理学之后的一些感受。希望大家对坚持有不一样的看法和理解。

故事

背景:高二英语考试结束,课代表幸灾乐祸的把卷子放在我面前,然后我看着94这两个数字真有把课代表手撕的冲动。

过程:看到成绩先开始心理斗争,要不要看同桌的成绩。最后忍不住好奇看了同桌卷子,然后瞬间启动了我的吐槽模式。

学渣本人:你英语最近没这么拼啊!怎么,还138,我听力就扣了10分。你说我最近也挺努力的学英语,天天坚持背单词。怎么就不见涨呢?是不是我不适合学习英语啊?我觉得这次题目难了,我以前听力才扣7、8分。

学霸同桌:你是不适合学习!还有请不要给自己找借口。别把重点放在我努力了这种理由上,你看看咱班谁不努力。

现在回想起来,我觉得学霸不愧是学霸,看问题总是一针见血。用心理学的观点我们解析一下。我之所失败就是因为认为坚持了,我真的努力了。我把这些本来就应该做的事情当成了一种捷径,只要我努力的就会成功。在心理学上有一种“道德许可效应”,当你做善事的时候,你会感觉良好。这种良好会让你有一种快感,这种快感会让你产生一种冲动选择,这种冲动选择极有可能让你选择做一些没有意义的事情。

貌似我就是这样,当我拼命学习了一个多小时的英语,顿时产生一种强大的成就感,我快要成功了,幻想着下次考试成绩进步大幅上涨,然后走出偏科的窘境,走上人生巅峰。这时候你要警惕了,就是这种感觉让你得意忘形,容易做出不利的冲动,我要奖励自己一下,不如玩会手机吧,然后巴拉巴拉浪费了半个小时。让自己的错觉蒙骗自己“我就要成功了”,最后看到结果一蹶不振,抱怨坚持努力一点屁用也没有!所以,正确面对努力,面对你暂时的坚持。保证你坚持和努力输出的持续性,不要因为努力过,坚持过就给自己放纵的理由。就像学霸讲的:你看咱班谁不努力。

故事

背景:不想学习,编了个理由外出上网玩了半天。回来后发现数学讲新课了,(学渣我成绩不是很差,就是偏科严重)怕自己强科落下了,课间翻同桌书洞,找找他的上课笔记。因为当时学的是三角函数,看到有曲线的本子就翻出来。

过程:翻开一看,这是什么鬼?这TM不是心电图嘛!莫非同桌得心脏病不久于世,所以这么拼就是想生命之花最后华丽绽放?学霸同桌上厕所刚好回来,一把抢过来。

“谁让你乱翻东西的,还把偷看老子秘籍”

“什么秘籍,我以为是你心脏病的心电图呢!”

“你才心脏病,起开,闪人,别逼我怒!”

后来我知道,这是同桌的自我曲线,真不愧是学霸,把自己的状态用数据表示出来。他坚持这样的曲线三年了。他把红色的曲线表示为红灯区,表示焦躁和起伏最大的时期,他发现只要自己吃一段大餐就能平复很多(吃货的思想真的很单纯)。蓝色表示平静区,这些时候自己状态稳定,最能够坚持,情绪平稳。紫色区表示高潮期,这时候说明自己突破了,状态爆棚,但容易忽视细节。同时提防自己可能很快就要进入红色区。他还表出来了无数拐点,在这些地方标出三年内尝试的方法哪些效果最好。我看完那后突然感觉他后背发光像无所不能的上帝。膜拜学习三天我就疯了,因为我仿佛看到了我的人生,坎坷曲折到正无穷……

如果那现在来看,学霸同桌就是一个人才,他把自己的情绪还有学习的状态量化,然后让数据告诉自己下一步我应该怎么做。这其实就是最科学的自我认知,放到心理学上这完全可以成为一个纵向实验的完美数据啊!

有的时候我们之所以不够坚持,是因为我们不够了解自己。不了解自己的状态,不了解自己的疲惫,不了解自己的弱点。美国心理学麦格尼克尔研究表明,影响我们意志力的一个很重要因素就是情绪,你需要先了解自己的情绪,找到自己的动机,然后才能掌控自己的情绪。所以坚持是一种状态,而不是要求自己有多强大意志力,自控力。

那么坚持最需要的情绪状态是什么,怎么了解?我认为需要一种稳定弥散性的心境状态。它不是关于某一事物的特定体验,而是以同样稳定的状态对待任何事。不会让你因为一件事情难过就消沉,也不会让你因为一件事情兴奋而去放纵。这样你才能找到坚持某件事最好的节奏!了解自己的情绪,我认为学霸同桌的方法真的很好。确定好你要坚持的事情,然后做出属于这件事的情绪曲线。横轴是时间,纵轴是情绪。先对你的情绪进行评分,100分是情绪最激烈的时候,10分是情绪最低落的时候。然后每天除去睡眠,每小时画一个点,把一天的状态连线,然后自我分析。半月后半天为时间单位描点连线。然后是一天,一周,一个月。一般来说,当你描点到一个月的时候这件事情差不多你已经坚持很久了。(我们先说了解自己情绪,怎么控制以后会单独开一篇详细讲)

故事

背景:求教学霸同桌英语成绩好的秘诀,然后让我知道了自己究竟有多屌丝。

过程:

“学霸,请问为什么你英语这么好?可否传授秘诀”

“没有秘诀,只要你每天听半个小时听力,每天记20个单词,每天两篇阅读,一篇精读,一篇速读。哦,对了这样的事我坚持了4年多了”

“你赢了,那什么东西让你这么坚持(zuo),难道是因为隔壁英语课代表长得漂亮?”

“不好意思,我喜欢洋妞。”

“牛逼。”

学霸同桌跟我说,他的目标是出国,给我的理由顿时对他好感倍增,顿时感觉跟我一样,性情中人,从此决定友谊天长。理由如下:1,我还是喜欢洋妞。2,外国的大学氛围很好,学到的东西更多。3我喜欢钱,出国回来肯定会比本国好。4,我很优秀,我家也不穷,我就应该出国。

如果放在现在理解,我认为自己的同桌应该学习心理学。他对需求的理解真的很深刻。我们常常说,坚持一件事情需要有明确的目标,而且学会把目标细化,给自己及时强化以便能够坚持。当然,这是必须的,而且学霸同桌也做得到了,还比好多人提前了很久。我想说的是,他对于目标的寻求以及目标对于行动的支撑这两条线的交汇点找的特别准。了解自己最深刻的欲望,明白自己真实的需求。马斯洛说过,需求来源的层次越低,那么爆发的能量就越强大。食色性也,这是人类最基本的生理需要,如果你的目标来这样的需求,我们不能说低级,但是最起码动力会很强大。就像我的学霸同桌说的:见到女生,我就想她的鼻子再挺一点就更立体了,还是外国妞正。然后又出来一个声音,我要出国。所以,我们的目标除了听到自己内心的劝告和鼓励之外,还需要外界事物真实的刺激,让你的目标时刻保持新鲜感!你可以不要洋妞,但是你可以选择校花啊!

其次,他承认自己的优秀,但是又不美化自己的理想自我。我很优秀但不代表我不能要求很俗,如果自命清高的去坚持一些东西,会很孤独,也很累。在坚持的这条道路上更多的时候是一个人走,一个人走的时候更需要别人的支持。当学霸同桌跟他所有的朋友说这些理由的时候,他们都发自内心的说了两个字:牛逼!我们不觉得他很低俗,一个对自己对外界真实并且愿意为之付出努力的人更值得尊敬和支持。这也是他能够坚持下来的很重要因素,你需要别人的认可和支持,让你知道我的未来有多美好,抱着怀疑的心态上路最害怕曲折,然而坚持本就不会一帆风水。所以,学习的孩子们,给自己的坚持找个理由,这个理由真实但可能充满欲望,这个理由需要不断的来自外界的刺激和别人发自内心的支持。正确认识自己,不美化理想自我,始得本心,方能坚持!(请原谅有些鸡汤,回忆总容易勾起煽情。)

好了,故事现讲到这里。希望这样的一个人能给大家不一样的启示。

最后,你们可能想问,他娶到洋妞了吗?答案是,没有!不过现在的女朋友是中德混血,皮肤细腻,脸部立体,货真价实女神一枚。代价是,出国期间,半年减肥38斤,从此也是货真价实帅哥一枚。用他的话说:人生逆袭,从减肥开始,所有胖子都是潜力股!

从此深深觉得,可能坚持也是一种天分,牛逼的人物从来都不缺坚持!

专栏回顾:学霸修炼宝典

天赋一般,如何提高韧性成为后天学霸?

为什么学霸可以枯坐板凳,化身刷题超人?

在世界上有这样一群人,他们上知天文,下知地理。坐得住冷板凳,一日刷千题。他们有一个共同的名字叫学霸。他们老师亲,父母爱,街坊邻居天天夸。学霸不仅是一种称号还是一种境界。学霸养成需要修炼,在这条道路上心理学是你们必备的神器!


学霸的睡前小故事:(2):

爆笑学渣,无缘学霸,却是笑霸


1、其实学渣们都很懂得坚持,就算再无聊,也不会去写作业!

2、这次的四级考试还不错,发货挺快的坐下就收到卷子了,试卷印刷很清晰,题型都全了,监考老师服务态度挺好给一个赞,唯一不好的就是都是回头客还不给优惠。总体五星好评,下次还会再来的。

3、一次考试,坐我前面的一女生做的特认真、仔细。而且她愿意给我抄。
为了避嫌、我故意改错几道选择题。
结果她全班倒数第一,我倒数第二。

4、小表弟成绩不错,每天做完作业都会让我帮他检查,并让我保证正确率是在95%以上,一天我问他怎么这么努力?
他淡定的说:同学抄我作业,一天五块,包月一百二,正确率低了没生意
我。。。

5、考试的时候一个同桌睡着了,还有十分钟交卷的时候老师把他叫醒:同学,上交卷了,先把口水弄湿了的卷子晾干吧!

6、作业的香气?
行家呀!来,做做新出的试卷。
这题目,难到掉牙了
是你智商不够吧,大叔。给,学霸的答案。
我知道,抄完改两道。


学霸的睡前小故事:(3):

「学霸修炼宝典」:天赋一般,如何提高韧性成为后天学霸?


高考和中考在这个蝉鸣渐起的夏天终于到了尾声,然后就是学霸们喜气洋洋“今天是个好日子,心想的事儿都能成“的日子。恨不得一日看尽长安花的状元们没想到让一个考了603的四川考生抢尽了风头。当然了,这是一个身残志坚的故事。他让”老子用脚趾头都比你考的好“的狂言成为现实,如果后面加上“失去双臂”、“电玩高手”、“出身一般”这样的点缀,对于手脚健全的大多数人来说唯一能做的就像鸵鸟一样把头埋进土里面,然后,然后就没有然后了。

哎呀!感觉气氛好严肃!当然了~~在每本武功秘籍里面总有一个感人励志的故事,我们学霸修炼宝典也不能例外。

每本秘籍除了这样一个故事之外,打开第一页就是总纲了。当然,我们这里不会出现:欲练此功~~~~,或者天之道损有余而补不足。学霸的总纲就是要说一下心性的问题嘛,那其中最重要的就是坚持,毅力。归结一下,就是学习的韧性。

学霸有两种。一是先天有优势,后天还努力的一类(这大概就是学霸中的学霸吧)。二是先天没有优势,后天通过努力来提高的一类。根据统计学正态分布理论,像第一种只会出现在正态曲线的两侧,代表性不强,第二种处于正态曲线的中间,代表大多数的学霸。今天我们主要分析一下这些代表性强的学霸,他们学习韧性是怎样的。

前面提到第二类学霸没有先天多么明显的先天优势,他们在没有成为学霸以前,也会不想做作业,遇到数学题就头疼,羡慕那些牛逼闪闪的第一。直到有一天,一个特殊的人,一件特殊的事,让他们幡然醒悟,决定开始人生的逆袭!那我们用心理学来分析一下这个过程需要怎样的学习韧性。

学霸的觉醒!

我们能够达成共识的一点是:他们愿意通过努力来改变自己的人生。这体现了他们的归因方式和自我认知。他们在学习上的归因方式是内归因的。所谓内归因就是将自己行为的结果归结为内部的人格、情绪,动机,能力、努力等因素,当他们失败以后更多的从自己身上找原因。而且他们有能力增长观的认知方式,认为自己的能力是不稳定的,可以通过长期的努力来提升。由此可见,在年少时,三观正,很重要。重要的事情说三遍,三观正!三观正!三观正!

成为学霸的导火索!

每个人做一件事情的时候都会产生情绪,反过来,情绪也会成为我们做一件事情的动机。情绪动机需要强烈的情绪线索,这里所说的情绪线索不仅包括狂风暴雨式的很有冲击力的情绪,也包括无时无刻不在并且润物无声的情绪。如果这些情绪线索会让你觉得不自然,会让你紧张不舒服,由情绪线索形成情绪焦虑。这样就造成的人的认知失调,费斯廷格的认知失调理论认为,当一件事引起认知失调的时候,人们或者改变自己行为,让行为和情绪一致;或者改变自己的情绪,让情绪和行为一致,或者两者都改来达到行为和情绪的一致。那学霸们怎么做的呢?行动是一个长期的过程,但决定改变一种情绪不到一秒就可以。所以学霸们选择改变情绪,这就由情绪线索引发了自我的情绪动机,再加上他们比较正的三观,促使他们不得不去做一些改变来让自己感觉好一些。

学霸们都是高自尊!

上面的心理过程又说明了一个很重要的事实,学霸们都是一群高自尊的人。那么什么样的人算是高自尊的人呢?萨提亚说过:高自尊的人是表里一致的,是内部和谐统一的人。那么,要怎么做到呢?首先,我们需要了解自己现在的感受,尊重自己的感受。我们不仅容易煮熟的鸭子——嘴硬,更容易把这样的病状转移,导致心比嘴硬。所以,我们需要有一颗敏感的心。红楼梦里的林妹妹肯定是个学霸!其次,综合分析出自己的需求,而这个需求是能够让自己不再焦虑的所有事情。这些事情不仅可以解决自己当下的焦虑,更不会以牺牲未来为代价。最后是为了满足这样的需求采取行动。高自尊会让你有更持久的动机,更稳定的行为,这恰恰是学习韧性最需要的东西。

学霸就是埋头干!

学霸就喜欢考试!

你要勇敢的迈出第一步,貌似有点鸡汤了。远离鸡汤,面对现实。如果我说学霸们有超强的自控力,完美的行动力,并不能给你们带来什么实质的帮助。是不是像我这样的严重拖延症患者一辈子都成不了学霸?那我还在这里写个毛!好吧,虽然行为主义的观念有些偏激,但是我觉得对于我们成为学霸还是有一些启示的。首先确定一点,我们每个人都有成就动机,只不过有的人强,有的人弱罢了。只要想办法持续的刺激自己的成就动机使其维持在一个较高的水平,能够让自己保持更长时间的行动就可以了。第一件事,明确自己的持续注意的一般时长。第二件事,按照时间来划分目标,比如我的注意时长是30分钟,那我就按半个小时划分我的目标。第三件事,时间结束后能完成指定目标,进而对自己的行为产生持续的强化,形成继续下去的动力。比如:我的能力要求我30分钟就看10页书,看完了就让自己吃一颗巧克力形成强化(原谅我是个吃货)。我们平时之所以很难坚持一件事情,是因为我们要按照一个固定的行为模式维持很长时间才有结果,而且这段时间到底要多久我们还没办法进行准确的预期,这就导致我们的意志容易发生动摇。我们设想一下,如果我们每多坚持一会就会有一个简单的强化,那我相信每个人会比自己想象地坚持的久。所以,学霸们才喜欢随堂测试,周测试,月考,期中考,期末考·······每次考完后特惆怅的摇摇头说:“哎`!又没考好。”然后坐等成绩出来后的完虐。(我敢打赌,这种感觉绝对比吃一盒巧克力还要爽!)而学渣们只能仰天长啸:“此考绵绵无绝期啊!”由此可见,如果想当一个真正的学霸,需要让每次漂亮的成绩不断强化自己的学习韧性。

当学霸真的好累!终于,写!完!了!(你猜,我得奖励自己多少颗巧克力)

专栏简介:学霸修炼宝典

在世界上有这样一群人,他们上知天文,下知地理。坐得住冷板凳,一日刷千题。他们有一个共同的名字叫学霸。他们老师亲,父母爱,街坊邻居天天夸。学霸不仅是一种称号还是一种境界。学霸养成需要修炼,在这条道路上心理学是你们必备的神器!


学霸的睡前小故事:(4):

学霸高考失利如何逆袭成为心理师?


高考失利,人生如何逆袭成功:一个心理咨询师的亲身经历

对自己,总有千般的期许,但成长就是——可以不成功,庆幸已成人。

其实我以前一直不想和你相见,我们之间没有什么好聊的。事实上,我甚至还没有准备好原谅你。你做了一件影响我一生的事情,其程度让我难以估算。我不知道没有这件事,我的人生会是什么样。

到现在我还不愿意回顾当时发生了什么,但我知道发生的这一切是何等的愚蠢和不可饶恕。

高考那年,学习成绩一直是班里第一的你在高考前夜有些失眠。妈妈给了你一小瓶清凉油,第一次用清凉油的你,几乎将整瓶油都涂在脸上,那香气熏得你头都发昏了。我认为这场悲剧中,清凉油是罪魁祸首之一。

然后是政治考试,你用最快的速度完成了选择题,回答完之后,你觉得十拿九稳了。直到第二天,你忽然发现英语机读卡上的选择题部分,你涂串行了,结果后面一路错位,在最后时刻你纠正过来,而且此后的考试你都仔细检查有没有类似的错误。但一个问号埋在你心里:之前的考试,我有没有犯这个低级错误?

考试完毕,皆大欢喜,估分不错。但你心里一直有一个小阴影,你隐约觉得有什么不对。

到了公布成绩的时刻,你的政治成绩居然不及格!你要求调档查分,最后的结论是,如果当时没有串行,你可以在你的成绩上加上40分,这意味着什么?意味着你可以考到中国最好的新闻系,而不是被调到一个连上过同一所大学的姐姐都不知道的院系——档案系。这世界上有多少人知道这么一个系?

你知道这意味着什么吗?意味着每当我告诉别人我从哪个系毕业的时候,别人都要多问一句:“什么?”这意味着4年大学生活,我们在卧谈会上的主题就是我们怎么被骗到这里来了,我们最热爱的话题就是如何解散这个该死的系。我见了美女同学也不敢搭讪,因为害怕对方问我哪个系的。如果别人问我哪里毕业,我会说,中国人民大学。别人会赞赏地点点头,那么我最害怕的是他们问第二句话:哪个系?这句话就是灾难的开始。这件事让我成为一个心虚的人,一个非常介意出身的人,一个一听到要学历证书就发愁的人,一个一蹶不振的人。

这不是我痛恨你的唯一原因,我痛恨的是为什么你不能毅然放弃,选择来年再考;或者为什么你不卧薪尝胆,选择考一个你喜欢的专业的研究生。

我记得你当初选择了成为一个木头人,木呆呆地走进自己的卧室,然后躺在床上,什么感觉都没有,你以为你会痛苦,会寻死觅活——这毕竟是你努力了12年的结果。你知道你为此付出了多少努力,别人玩的时候,你在学,别人笑的时候,你在哭……多少孩子是你学习的楷模,你又是多少孩子学习的楷模。

而现在你只是成为几乎所有应届高考学生都熟知的一个反面案例:不要忘了,你们的一个师哥,曾经因为疏漏,填机读卡时填串行了,结果丢了40分。下面是一片惊叹,有人会问,后来他考哪去了?中国人民大学,乖乖,丢了40分还能考到人民大学!这是政治老师告诉我的师生对话。

我能知道的是,你之所以没有选择振作,是因为你真的被打垮了,打得不是一般的垮,而是土崩瓦解的垮,你只剩下一层壳了。

在大学里,你没有加入任何社团,你没有朋友,也无心学习。我不记得那4年你都干了些什么,好像是一片空白。不可思议,人生最有活力也是最后疯狂的时候,你就如此干瘪瘪地过来了。

我真的不知道你是怎么熬过来的。你本来有机会进入到新闻系,也许到了那里你会有另一种人生,但你必须花更多时间,来告诉自己,人生没有如果。

直到多年后,有一个人很随便地跟我说:其实过去发生的,都是你的财富。如果我早几年听到这个话,心里一定扇她一百个大耳光。可是在那一瞬间,我忽然停住脚步,好像堵塞了10年的马桶忽然通畅,是啊,和“如果”相处的日子里,我的确有了与众不同的东西:我懂得了痛苦是什么,我知道了深刻的内心原来是靠痛苦挖掘出来的,我拥有了永远学习的心态,我开始寻找属于自己的事业和人生,我很满意我现在的生活。

我知道了一个人如何从冬眠开始慢慢苏醒,我开始探索什么才是真正的我,而在这件事之前,我也许过得更加迷糊。有些时候,我甚至会感谢你让我成为一个教育制度的“半成品”,让我没有我以及我的父母设想的那么成功、那么主流,这让我头脑灵活,内心健康。

人生如梦,梦如人生,感谢你让我进入了另一个梦境,现在我可以鉴定:这不只是一个噩梦。

这就是我的人生,这是没有任何人可以复制的我的人生。

那个春风得意马蹄疾,看尽长安杨花开的我是不存在的。我之前花了那么多年,一直想着如何将你排出体外。我一直责备你,埋怨你,因为我认为我应该是另一个自己,事实上,你就是最好的我。

我爱你。


学霸的睡前小故事:(5):

「学霸修炼宝典」:学习的深度和广度


“为什么在同样的教室上课,同样的老师,做同样的题,我怎么没有考的那么好?”

这句话不仅说出了许多学生的苦闷,更道出了无数家长的无奈。

我想先让大家听一个故事,一个关于我的真实的故事。

交代背景:我家是农村的,以前没有冰箱,为了更好的储物,每家都会有地洞来放一些生姜,地瓜等防冻或防腐!(农村人很聪明有木有!)。有一年东西特别多,全家决定挖第二个地洞。

因为各种原因,更为了省事,挖浅了半米,想过一阵再挖,先放着试试。这年冬天,相安无事,全家就不了了之了。结果,第二年冬天特别冷,我们家的地瓜和生姜都冻坏了,记得那一年上学都是啃馒头!从此以后,我家的地洞都多挖深半米。于是,南方大雪那年,我们家还是有肉吃!

相信大家看完这个故事之后都会有感触,我当时也有:以后挖深点,要不然半年没肉吃!这个故事折射的道理和学习是一样的,都说明了深度的重要性!(原谅我当时是个孩子!)所以,我做了这么多年的学渣。

我绝对不会利用这个故事给大家做满满一锅鸡汤!我只想陈述一个赤裸裸的事实:之所以出现那样的抱怨,是因为你的错觉!

学习就像挖井一样,你挖5米深,出水了!别人挖10米,也出水了!当有一年大旱,你的井干了,自己渴死了。别人的井还有水。如果你只盯着表面想象去看,你还天真的以为你们都有水喝,甚至还为你的小聪明窃窃自喜。

回到学习上来说,学习的深度和广度决定了你能解决怎么样的问题!我们来聊一聊想做学霸,需要怎么去解决问题。

学习的广度

在解决问题时,我们根据解题者的相关知识将问题分成两类。一类是语义贫乏的问题,一类是语义丰富的问题。举个例子,同样的一道数学题,知识掌握全面的学霸,更容易从问题中获得更多有用信息,找到自己所需要的全部条件。这对于答题者来说就是语义丰富的问题。如果看到这个题就觉得脑袋发蒙,条件太少,那对于你来说就是语义贫乏的问题。

这就涉及到你知识掌握的广度方面了。我们知道一个典故,士别三日当刮目相待。吕蒙听了孙权的话,开始博览群书,人生转折也由此开始。当你掌握了更多知识的时候,别人会对你刮目相看!面对同一个问题,知识丰富,你的激活点就会更多,哪怕因为环境或者个人因素好多激活点都哑火了,只要有一个在,你还是能找到解决问题的办法。

所以,学习的广度解决你两个难题。一是,遇到问题不至于死在开始。二是,解决问题出现错误,知道自己错在哪里!

那么怎么更好的解决学习的广度呢?

奥苏伯尔提出的意义学习对于大家来说会有启发。所谓意义学习是指:在符号代表的新知识与学习者原来的旧知识之间建立一种“实质性的”和“非人为的”联系。

“实质性的”解释一下就是:你可以用不同的词语,符号来表达这个知识,只要代表的意义都是相同的就可以。比如:等边三角形可以是三个内角都是60度的三角形,三个边都等长的三角形,腰长和底边相等的等腰三角形……如此来学习,这不仅是对以后遇到问题的预测,更是对解决问题的一种提示。

其实,孔乙己中“茴”字的写法,对于大家平时学习的积累来说不失为一种好方法。注意,是平时学习的积累!解决问题时更需要的是“奥卡姆剃刀”的态度,若非必要,勿增实体。简单粗暴更有效!

什么是“非人为的”呢?是说这种联系是内在的而不是随意的。我们的联系不是建立在猜测的基础上,必须要有很严密的逻辑关系。学习千万不能道听途说,就像大圣归来里面的江流儿,问二郎神三只眼类似的问题真的会让人疯掉!

学习的深度

深度的重要性,上面都吐槽那么久了,我就不再罗嗦了!再利用一个实验让大家明白怎么来提高自己学习的深度。

心理学家蔡等人(他就叫蔡等人,不是好多人!)做过一个有趣的研究,新手和专家之间在知识组织上有什么区别。他让专家和新手对物理问题进行分类,研究结果发现:新手往往根据问题的表面结构特征进行分类,而专家则根据问题的深层结构进行分类。为什么专家能够按照深层结构进行分类?进一步研究发现,专家知识是按照层级结构的方式组织的,是经验积累的结果!

由此我们可以看出,学习的广度是将知识联系起来的关键。而学习的深度则是让你把联系构建成体系。怎么去构建这种体系呢?除了大量练习,经验的积累之外,还有一点很重要:多进行知识间的比较,尤其是相似知识。为什么你成绩不高,当你还在犹豫这道题是选择B还是D的时候,人家早就选了正确答案C。如果你还想再深刻一点,那么就需要问一句为什么,为什么他们之间有这样的差距。当你明白的那天,你就成了专家。

不吐槽就会死!说到专家,我就想起职来职往尚涛老师说过的一句话:自从我成了专家,我就再也不相信专家的话了。希望,各位学霸成为专家以后,记得你们的求学时的辛苦和虔诚,你是专家,不是砖家!请不要利用别人的无知背后拍砖!

最后,就是福利了!我们都知道解决问题除了需要上面讲到的干货之外肯定还需要一些技巧。那么我就把自己学心理学这么久总结的技巧跟大家分享一下。

最牢靠的办法:手段~目标的分析。

1,比较自己现在的情况和目标的差距,然后确定几个子目标来完成最终目标。2,制定策略完成子目标。3,完成子目标过程中的调整和反馈。4,如此循环直到解决问题。这个适用于学习的初期,尤其是刚掌握学习方法的练习阶段。再加上一点,目标清晰,有基本思路。稳扎稳扎,不要急于求成。当然,既然是最牢靠的,如果不是追求最优化,什么问题都可以参照这个思路。

最省力的办法:逆向搜索

1,先确定目标,并且把目标分层和量化。2,逆推过程,从目标到开始,比如,找迷宫最简单的办法就是从出口出逆推!3,对目标的层次进行连接和组合。就像在地图上找路线一样,从目的地开始,然后按照最短的距离确定路线。这适合学习的中后期,对知识全盘把握充分,有了一定的经验,并且不只追求稳还追求快!而且问题的难度在中等或者稍微难一点。

最灵活的办法:复合式解决办法。

偷个懒!根据上面的方法,灵活运用,巧妙组合。语言很难说清楚,需要自己体会和随着情境变化去调整。(感觉自己特别像在耍流氓,说了跟没说一样,我也不想……)用于很困难的问题,就像登山一样,保证一步一个脚印的同时更要追求策略。

学霸也不是一天练成的,不要羡慕人家成绩好。送给大家一句话权当安慰:只看见贼吃肉,没看见贼挨揍!

专栏回顾:学霸修炼宝典

天赋一般,如何提高韧性成为后天学霸?

为什么学霸可以枯坐板凳,化身刷题超人?

学霸秘诀:有一种天赋叫坚持

学霸心态的三重境界

在世界上有这样一群人,他们上知天文,下知地理。坐得住冷板凳,一日刷千题。他们有一个共同的名字叫学霸。他们老师亲,父母爱,街坊邻居天天夸。学霸不仅是一种称号还是一种境界。学霸养成需要修炼,在这条道路上心理学是你们必备的神器!


学霸的睡前小故事:(6):

为什么学霸可以枯坐板凳,化身刷题超人?


今天我们来扒一扒学霸们的学习兴趣,为什么可以枯坐板凳,化身刷题超人。

我们先来分析一下学霸们兴趣高的整体过程。好,现在学霸坐下来了,开始学习了。前面顺风顺水,终于遇到难题了!这个题老师没讲过,怎么办?着急焦虑中……突然,灵光一闪,原来如此。哈哈哈!!!我就是个天才。小小窃喜一下,后面还有大片题目需要处理,但是我觉得自己肯定能一点点把他们都解决了。我有信心!越做越顺手,哎……越做越有感觉啊!哎……我跟爱因斯坦谁智商高!(周围同学:学霸都叹气,也别怪我做不出来,这次说不定差距不大!)终于到了最后,题还真是难啊,我就不信了,再硬的骨头也给你嚼碎了埋头继续干……终于完成了,这次老师得怎么夸我,回家老妈开心的又得嘴咧后面去了!人生啊!就!是!爽!

现在我们总结提炼一下,主要就是下面几点:

1,我还挺有天赋的!进而产生较高的心理预期。

兴趣的开始一定会和天赋挂钩,在你刚刚尝试一件新鲜事物的时候,你付出努力然后得到了回报,天赋让回报比你预期的要大,你对这件事情就会产生天然的亲近感。你会为自己的成功做出解释:不是因为我够努力,而是因为我有能力。这样的自我保护式的归因不仅让你获得非常深刻的成就感更像是一种暗示:去做吧,你一定比别人做的好,因为开始就比别人做的好。较高的心理预期以过去行为结果的好坏为依据,好的结果会有更高的心理预期。学霸们本来获得的学习上的成功就比学渣们多得多,在建立兴趣的第一步上学渣们已经落后了!

这就是为什么当你们还在为学习抓耳挠腮的时候,学霸们就像发现了一片新大陆疯狂。所以,如果你想对一件事情感兴趣,当你有一次做的不错的时候,不要虚弱的对自己说:这一次运气好;更不要无奈的说:都做了这么多次才成功。你要相信,你有这样的天赋。但是记住,不要认为这样就会产生兴趣接下来很快就能逆袭了。因为我们学习不能靠成功学,喊喊口号,自我暗示下就OK了,下一步更重要!

2,我都做对这么多了!慢慢扎实起来的控制感。

刚才讲到心理预期让你有产生兴趣的动机,接下来就是怎样去维持这种动机。很简单:还是结果说话,如果你的结果一次次证明了你的预期,不知不觉你就会形成一种心理惯性。下次我也能够做好,这就是自我效能感。再加上客观事实大量的练习和学习让你掌握了足够的技能。所以你会发现自己不知不觉中已经又做对了这么多! 于是,学霸们觉得自己可以控制考试,控制成绩,控制学习。这个时候你的学习兴趣不再是单纯的因为自己的优势,而是那种可以把未来仅仅握紧手心里的感觉。这就是慢慢扎实起来的控制感。

在西方心理健康的大量文献中,控制感是有关情绪健康和压力应对心理学理论中的核心概念。对学习的控制感让学霸们能够合理应对压力并且保持积极的情绪。这也算是一种比较平缓的高峰体验吧!这才是能让他们坚持学习,保持兴趣的最重要的法宝。醒醒吧!那些老是抱怨的人,你们更应该保持积极的情绪,正确对待失败,再加上掌握了足够的技能,于是,学习这个王八蛋,我要搞死你!话说,与人斗其乐无穷,除了心态还需要那种万事都在你的掌控之中的王八之气(不好意思是王!霸!之气)。

3,我们是邻居家的孩子!不断整饰在别人心目中的印象。

前面讲到学霸们对学习越来越准确的控制感,当对一件事情觉得玩弄于股掌之间事,最终的结果就是慢慢失却兴趣。所以,我们我们才需要第三点——来自于重要人物的认可。在社会心理学中,我们将有意控制他人对自己形成各种印象的过程称作印象整饰。恰好,我们是社会性动物,每个人都习惯于把社会的标准内化到自己的价值体系中。当自己的行为和自己的价值体系冲突的时候就会让人不安,焦虑,矛盾,直到有一天脱离这个社会。就像我是传奇里面一样,人生最后的依赖竟然是一条狗。

学霸们多是一群懂事的孩子,他们把社会规则内化的更加深刻。所以,当有一天他们发现,自己所爱的人,自己尊敬的人,和自己无关的人都因为学习好这件事情对自己刮目相看。为了维护自己的形象,通过学习是最容易进行印象整饰的途径。于是这个世界再次强化了他们的对学习的生理反应和心理反应。虽然是来自外部引发的兴趣,但是不会让你飘起来。当然了,那些夸夸自己就尾巴翘老高的人,前面两点一般很难办到。因为这是一个先苦后甜,甜了以后会更苦的活儿,你们在开始就已经pass了。

4, 我不是为别人而活!这是一个原欲从外投到内投的过程。

很多人说学霸苦,学霸累,学霸呆。学霸只顾着学习丢掉了自己的本性。他们过的一点都不快乐,只是为别人在活,太可悲。我闻到了浓浓的酸葡萄味。子非鱼安知鱼之乐?这只是给自己不努力找的借口罢了。就算有些真的是逼着自己学,那请看好题目,他们不属于兴趣,很快就会爆发然后罢工不干了。前面的过程已经够详细,既然是做心理分析,那就不能只流于表面,我们需要进一步深挖。这就到我们潜意识层面了。副标题里面的原欲就是力比多,也就是一种心理能量。老弗爷将原欲分为两种,一种是自恋原欲,一种是对象原欲。自恋原欲是内投的,就是将自己心理能量投射出去,然后经过一系列的活动又回到原处。而对象原欲是外投的,心理能力指向外部对象。我们的心理能量是有限的。

兴趣刚开始的时候是原欲外投的,我们耗费大量的心理能量来解决问题,改变外部事物。所以当做的多了之后就会累,重复的多了甚至觉得空虚。可是,当我们慢慢形成控制感,并且从外部得到一种反馈的时候心理能量开始内投。当心理能量进入潜意识之后我们会带了一些能量的变化,用认知心理学讲就是内化和重新构建的过程。这样我们的自恋原欲得到满足,获得一种心灵的力量感。这种感觉才是让一个人保持兴趣的最重要因素。最重要的是这种感觉不是致瘾性质的,失去不会有生理和心理上的痛苦。就像细雨一样潜移默化成为类似本能性质的东西,这也是学霸们之所以坚持下来的原因。所以,要想培养学习兴趣,需要一段时间静下来,利用对知识的接触反过来丰富你的心灵。说白了就是在理解的基础上转化为自己的东西,满足你的自恋原欲,让兴趣刻进自己的骨子里!

最后,就是吐槽的时间了。在教育培训泛滥的今天,家长们听多了这样的理由:学习不好就会没有成就感,成就感不高兴趣肯定不高,所以必须提高孩子成绩让他们有兴趣了才行。拜托!请不要把成绩提高,成就感增强就有兴趣混为一谈。兴趣的基础是需求,你家孩子对高成绩的需求又不高,就算有成就感也只会徒增骄傲罢了。正确的方式应该是:从你的学习故事中找到一个支线故事,发现原来自己还不错!增强对自己的肯定,然后产生学习的动力,接着慢慢的一点点的付出而且看到结果,然后形成一种控制感,当你要飘起来的时候,及时内投,丰富心理能量才能让自己浮躁的心及时静下来。

兴趣是一种持续的体验,所以你必须做到坚持!下一篇文章我们就来讲讲坚持。要不然,这就开始有鸡汤文的味道了……

上一篇总纲看来对大家还是有些启发的,本人感到非常荣幸啊!(嘿嘿,早就料到了!)对于大家的回复我觉得我有必要澄清几个事实。首先我不是个胖子,腰围最粗到过2尺2,。但是我个子不高,很悲催的拖了山东人的后腿还拖了不少(一辈子的伤啊!)。其次,我不是学bra(难道是学霸的进化版——学罩),绝对不是!大学前两年没上过自习,天天在社团跳舞,狐朋狗友一大堆。真的,你说我是学bra我都觉得你是在嘲讽。最后,那个询问复读的亲,我可以给你个建议:拿出你做过的5份试题,用一天的时间找出这里面错误的共同点,然后由题到习惯,由习惯到思维方式。只有推翻你过去思维的那堵墙,你的复习才会有很大提高(别问我为什么,切身体会!)。

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学霸的睡前小故事:(7):

学霸也会遇到的三种学习困惑!


在我的学生时期,最想吐槽的不是那些明明考得不错还要装作没考好的人,而是那些让人自恋得翻白眼到无力的人!总结看来,他们可以分为两类人。

第一种是这样的:拿出自己的试卷,用比看到1千万钞票还要迷离兴奋的双眼看着自己的成绩,然后笑得旁若无人,一脸淫荡!(给人的感受就像看到如花说“我美吗?”)

第二种是这样的:看着自己高出别人好几十分的卷子,然后一脸嫌弃的说:我这傻逼,这些题都错!对旁边的学渣造成一万点伤害,有拿刀跟他聊聊人生的冲动!

在经历了无数考试和生活的洗礼之后。第一类人慢慢的被拍死在沙滩上,第二类人还是死死地把我踩在脚底下。

现在我才懂,如果一个人习惯性的关注自己的错误,他的优秀就不无道理了!

所以,我们必须正视错误,鄙视错误,才可能一直优秀下去。

今天,我就从心理学的角度总结一下,学习中值得注意的一些错误,以及其中暗藏的玄机。

1、每次思如泉涌的时候,现实却给我泼了一瓢冷水。

对于一些非标准性答案的考试,好多人出现的困惑是:我感觉自己写得和答案也差不多,为什么不得分呢?

其实,这和我们的语言活动方式有关。我们在表达之前先进行内部语言的加工。所谓内部语言是一种自问自答,不发声的语言。它具有隐蔽性和简略性。因为这两个特点让内部言语的沟通性和表达性很差。当我们思如泉涌的时候,首先我们的想法是爆发式的,没有条理的。而内部语言加工是以自我可以理解的压缩式的方式在我们表达系统中出现。再加上,当时的你可能情绪高涨,更容易遗漏一些很重要的细节,甚至是张冠李戴。这样就造成了我们组织语言的偏差,出现上述的问题。你只是想到了,但是你没准确的写出来,当看到答案的时候变成了一种信息的线索,再次激活了你当时的记忆,然后你很委屈的说:“对啊!我就是这么想的。”然并卵!

你要知道,没有人是你肚子里的蛔虫,你怎么想的别人怎么知道!所以你要做的是必须把自己的意思表达清楚并且准确。当自己再次出现这样的情况的时候,首先要做的是让自己冷静下来,然后再把问题看一遍,过滤掉那些没有关系的内容,接着重新审查自己的内部语言,把你理解的和自己学过的知识相接轨,最后形成条理的,并列式或者递进式的答案。这样,你才会避免再次出现上面的问题。

2、绞尽脑汁也想不出答案,看到答案的一瞬间有千万匹草泥马呼啸而过。

有时候考试也喜欢玩文字游戏,甚至搞点声东击西的把戏。有无数次我们想破了头皮以为这道题无解的时候,看到答案禁不住吐槽:还能这么做!你有本事直接做出来啊!!学习还可以搞曲线救国!!!

对!有的时候我们会被自己的定势思维玩的筋疲力尽。在许多非黑即白的答案面前,你只要找到了错误的答案,那么正确的答案就很明显了。

在心理学上有一个有趣的现象叫做“证实倾向”。就是人们更多倾向于证实某些假设或规则,却很少去证伪它们。比如我们在遇到一些证明题的时候,也许我们可以找到他们的反面,然后去证明他是错误的就可以。比如a.0,如果这样证明很麻烦,很困难,我们也可以间接证明所有错误的是a=0就可以了。当然了,还有我们所说的排除法。有些时候,我们总是想去直接得到正确答案,浪费了时间还不一定见效,既然试题跟我们玩兵法,我们也可以反其道而行之,轻松破阵!

这也是告诉我们,要学会质疑,学会用技巧来开辟出学习路上的捷径。

如果第二种情况还不够让你痛彻心扉,那些接下来的第三种情况肯定最让你印象深刻的!

3,开始怀疑这道题出错的时候,简单的一句话瞬间变得好easy!

这样的情况我相信大多数人肯定都有,学霸们也不在少数。不过这跟第二种情况还不一样,第二种像是耍流氓,这种事情只能让你输的心服口服。

当然了,思维定势的原因肯定是有的。但是我才不会跟你们讨论呢,我希望让大家看到不一样的观点,对自己的学习方式有一个新的反思。

美国斯坦福大学的心理学家谢帕德(R.Shepard)和梅茨勒(Metzler)等做了一系列实验。他们制作了一千六百对这类图片,请了八位成人被试者进行判断实验判断所用的时间同两物图片上的角度差异成线性关系,即旋转的度数越多,反应所用的时间越长见。这就是著名的心理旋转的实验。这是为什么呢?首先是把一个物体图形在心理旋转,直到与另一物体的方位相同,然后进行匹配比较,从而作出完全相同或完全不同的判断。

通过这个实验,说明了表象的直观性,同时更说明了表象的可操作性。我们所有的思维活动都离不开表象的支撑。对于抽象的知识来说,表象的作用更为重要。它为我们思维的发散性提供了有利的支持。

这对于我们学习的启示是什么呢?你必须要对所学的知识产生清醒且灵活的表象。满足表象的直观性,也就是能够在看到信息的第一时间产生联想从而激活这部分表象。所以理解很重要,这里的理解不是简单的自己明白就可以,而是形成让大家也能明白的表象。这才会让你的表象和别人的理解产生共鸣。接下来,尽量去延伸和旋转自己的表象,就像三视图一样,不仅看到表象的正面,还有侧面和顶面。然后再做好方向上的衔接,从而形成一个立体化的形象,这样才能实现对表象的可操作。

简单一点来说就是:让自己的理解建立在大家都能明白的基础上,不要以为你明白了就能行形成一个准确的表象。让自己的理解有多种可能,多个角度。接下来再次分解,能够达到对表象灵活的操作。这不仅会避免定势思维,还能让你做到迁移和充满灵感!

学习本就不是一件容易的事,我们需要的不是怀念优秀,而是反思错误,总结,然后不断进步!

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学习的深度和广度

够了!不要再叫我学霸

学霸是如何通过练习掌握新知识的?

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学霸的睡前小故事:(8):

学霸苏轼的“八面受敌”读书法


  苏轼天资聪颖,天分极高,当年文坛领袖欧阳修读到他的文章,都不由惊叹说:吾当避此人一头地。他博览群书,贯通经史,看起书来如饥似渴,是个典型的学霸。不过他的文学成就却不是天分两个字可以解释的,他在成为学霸的道路上着实下过一番笨功夫。
  
  苏轼小时候很贪玩,那时候读书,绝非出自自愿,而是老爸逼出来的。他曾经写过一首诗:夜梦嬉戏童子如,父师检责惊走书。计功当毕春秋余,今乃沮及桓庄初。坦然悸悟心不舒,起坐有如挂钩鱼。意思是,他晚上做了一个梦,梦见自己回到了童年,父亲监督着他读书。有一天,父亲出去要办事,给他布置了一道家庭作业,就是把《春秋》这部史书读完。结果他因为贪玩,一看时间,父亲快回来了,可《春秋》读了还不到三分之一,那个着急啊,感觉胸口里头好像十五个吊桶七上八下,嘴上就好像那鱼咬了钩一样难受。这首诗写自什么时候呢?是贬在海南时写下的,那时苏轼已经六十多岁。这么大的年纪想起幼年读书时的情景还心有余悸,当年他老爸的严厉程度可见一斑。
  
  当然,后来苏轼读书就完全是心甘情愿了,那种刻苦的精神也不是一般人能够比拟的。元丰三年(1080年),苏轼贬谪黄州(今湖北黄冈市)为团练副使,他在黄州城东的一块坡地上建起了一个小屋,取名雪堂,自号东坡居士,开始用读书驱散人生的阴霾。
  
  司农朱载是苏轼贬谪黄州后结识的一个文友。有一天,朱载来拜访苏轼,通报进去之后,很长时间也不见苏轼出来。朱载走也不是,留也不是,很是尴尬。过了足足有一个时辰,苏轼才走了出来,他向朱载道歉说,自己正在做功课,所以不能马上出来,非常失敬。朱载便问他做什么功课,苏轼回答说:抄《汉书》。朱载大为奇怪,说:以先生的才华,开卷一览,就能够终生难忘,怎么还亲自抄书呢?苏轼回答说:不是这样的。我抄《汉书》已有三遍了,边抄边背。开始抄第一遍时,每段专抄三个字做题目,第二遍每段专抄两个字做题目,现在只抄一个字做题目,只要提起这个字,我就能接着往下背诵下去。朱载非常新奇,施礼说:您能将所抄的东西让我看看吗?苏轼拿出一册抄写的汉书,朱载随口念了一个字,苏轼应声背诵题下文字,没有一字差错。
  
  一部《汉书》将近75万字啊,抄写三遍,倒背如流,这等功夫谁学得了啊!
  
  对于苏轼来说,最难的事,不是屡遭贬谪的政治失意,也不是经常发配蛮荒之地的生活清苦,而是无书可读,那才叫难过啊。不过他脑瓜一转,就想出了新的点子。他发明了一种八面受敌读书法,每一书皆作数过尽之,每次作一意求之。意思是每一本书要读上好几遍,每一遍都只带着一个主题去探求、去研究,这样就好像读了好几本书一样。晚年时谪居海外,手头的书少得可怜,一次偶然得到柳宗元的一篇文章,于是横看侧看,敲骨吸髓,何止八面,几乎每个字都玩味了数遍。
  
  苏轼读书,在别人看来很苦,可在他,却是无与伦比的乐事。他读起书来,常常读到三更天,即使喝高了,大醉而归,也要披衣展卷,读到困倦方才就寝。
  
  在这个世界上,每一个天才的背后,其实都浸润着辛勤的汗水,他肆意潇洒的每一个字,都经历了千锤百炼的笨功夫。曾经,有人称赞鲁迅是天才,他回答说:哪里有天才,我是把别人喝咖啡的工夫,都用在工作上的。这或许也是对苏轼一生成就的最好注释。


学霸的睡前小故事:(9):

学霸不看励志书


和高中同学见面,聊到了当年的学霸,颇有科学解密不正常人类的意味。他俩一个宿舍,原来那位学霸高中刚进校时天天看励志书,堆成座小山,高三后却万分鄙夷这类书,至今不再碰触,在学霸的道路上越走越远,世界名校,日渐飞黄腾达。

回家路上到书店转悠一圈,励志书铺天盖地,捧着阅读的人瞬间从苦瓜变成颗甜菜。想来,老同学那句“学霸不看励志书”,倒有几分真理。

学霸从家乡远到上海,入校时连英文都倒数,迷茫之极,后来靠着这些励志打鸡血,读书努力却时常痛苦,越读越发现许多故事不过两三个固定模式,一句话翻来覆去说,有时只是换个更接地气的说法罢了。扔下这些书后,排名越来越高,尤其高三时到了地球人再也无法阻止的地步。原来,那时的他已经决定要考取某名校,往美帝飞去。

学霸不再看励志书,因为他的世界根本没有“放弃”的概念。倒是盲目追随的芸芸众生,扎堆买参考书背单词去考证,枕边不离励志书,第二天醒来还是想放弃。

办公室的同事,一个女孩,她人生的最低谷是在中东实习的那年,人生地不熟,又与男友分手,天天痛不欲生。好友不离不弃在一旁安慰,按照励志书的模式,她应当在一群人爱的抱抱下振作起来,在异国美景的熏陶下广阔天地大有作为,可直到工作合约结束,回国后的她依然消沉,最后是靠着自己终于找到另一个奋斗目标才逐渐恢复过来。

她说,“在那时候虽然身边很多人安慰,只是一瞬间觉得好些了,但回家后还是一点用都没有想大哭一场。只有自己,才能拯救自己。”

一个人要去死,今晚听了你的话,他开心去睡了,明天还是找不到动力活下去。跳楼拉也拉不住,关起来要去上吊,没收了绳子就撞墙,绑在床上还能咬舌。

小学时候每个月要用漱口水,一股刺鼻的味道,不小心喝进一口简直吞毒,那天堪比耶稣受难日,长大后不再被迫“集体受难”,牙齿犯痛,死去活来,才有了保健的概念,每天刷牙后自觉用漱口水;讲出去别人以为你很了不起,边留学边打几份工,深夜回家还买菜做饭,其实不过是一个人在国外剩余时间多了想找些事做,赚过钱被柴米油盐处处是开销震撼到,泡面吃得想吐,肚子饿得前胸贴后背就从可乐鸡翅番茄炒蛋开始学起;说一口流利的英语,外加几门小语种,回国后被惊为天人,被问怎么逼迫自己学会的,耸耸肩,不过因为在那里生活,不会当地语言连菜也买不了啊!

认定要去做的事,一旦遇到了困难,就只是去面对,一样样解决。一件事,有时人的观念就造成了一天一地的结局。

有人丢了价值连城的项链却能微微一笑,“它为了我挡了些坏事情啊!能活着四肢健全就是最大的财富了。” 有人上车抢座位,半屁股坐着,和旁边的人打起架来,半只耳朵被咬掉,鲜血淋一地。

“人有两件事,一件是应该做的事,另一件是自己想做的事。”这样的观念下,我们常把高考考研考公务员看作“应该做的事”,当科学家骑川藏线做演员创办慈善组织就是“想做的事”。于是,有人能为了“想做的事”上天入地,却不能为了“应该做的事”多背一分钟单词。

高考、专六专八、考研、考公务员、结婚、买房、买车…如果是为了和一个偷偷暗恋的学长进到同一个大学,为了给心爱的女友一个温馨小屋,为了让父母不再操劳而找份安稳工作,为了接送小孩上下学买辆车…这些事就从没意义却不得不做的“应该”变成了心甘情愿的“想做”。

至于那句代代相传具有恐吓意味的格言:“高考决定你的一生”,经历过的人大多笑而不语。决定一生的事很多,譬如骑川藏线不小心得了感冒,谈恋爱遇到了个人渣,在雾霾中猛吸口气,人群中多看了杀人犯一眼。别担心,没有一次考试会要了一个人的命,因为接下去要你命的东西太多了。

每件事,最后能坚持下去的,不是别人嘴里或者励志书里告诉你的某句话,而是 —— 你想不想做?


学霸的睡前小故事:(10):

「学霸修炼宝典」:学霸心态的三重境界


忘了是哪位老师说过一句好:要想做一个成功的人,需要的是天赋,心态和努力程度。天赋是一种悲观论,我们不说。今天就来说一说心态。至于努力,我一直认同一句话,努力程度和你的危机感成正比。

那么,学霸们到底是一种怎样的心态呢?今天我们就来分析一下。

一贯做法,先吐槽!其实心态就是指一个人的心理状态,它既具有稳定性也有变化性,是心理过程与个性心理特征统一的表现。也就是说谁也没法给好心态定义一个标准,所以说心态这东西太唯心,你没办法量化!死理性派的人不喜欢!(我就不喜欢,我可没说我心态很好!)

一贯的态度,不!鸡!汤!

前面说过,心态是心理过程和个性心理特征的统一。所以很有必要说一下心态的深层次心理过程。这就要牵扯到一个主要冲突。那么,和心态有什么样的关系呢?

我们先来深层次分析一下心态。虽然我们不知道心态好的统一标准,但康德曾经说过:自由不是想做什么就做什么,而是不想做什么就可以不做什么。我们也可以用这样的理念来考虑心态。我们知道什么是不好的心态就可以了。坏心态最主要的表现就是焦虑和紧张。其实,这和前面讲的冲突有很大关系。

这个冲突就是理想自我和现实自我的冲突。每个人都期待自己是完美的,这种万能感来自于我们初始的婴儿期,所以每个人的理想自我都会朝着这一个方向来定义。但是在这个过程又受到现实自我的约束。如果你的理想自我定义的太高和现实自我脱节,当你面临挑战的时候就会形成较大的压力,加上对好结果的期待,你就会紧张,然后这种紧张影响了你的状态就会产生焦虑。

解决方式有两种,一是降低你的理想自我从而降低你对好结果的期待,类似有种破罐子破摔,退而求其次的做法。但是这之后暂时地减少你的焦虑,你的理想自我没能得到满足,只能寄托于潜意识防御机制的变相满足,或者活在幻想里,或者活在自我贬低中。如果这样的话,人生何其可悲!学霸肯定不是这类。二是提高你的现实自我来减少和理想自我的差距,不用说这才是治根的方法。不断提高自己现实自我的能力来满足自己理想自我的需要,苦中作乐,获得一种踏实的幸福感。学霸们当然就是这种人啦,要不然人家死命读书为了啥!打死我都不相信学习好玩!可以看出,总体来说学霸们的心态还是比较好的。他们在一个大的周期里能体会到更少的焦虑,在面临挑战(比如大型考试)时能有更大的把握从而减少紧张。

接下来我们从个性心理特征来看一下心态。这里的个性心理特征我们主要从认知风格来分析一下。个人觉得场认知理论很有意思,就用他们吧!场域理论里面的场独立和场依存可以对心态做出一些解释。场依存型者在认知加工信息中倾向于依据外在参照,自我与非自我的心里分化程度低,对他人提供的社会线索敏感,优先注意自己所处的社会人际关系。他们对需要较多的外界刺激来获得满足:场独立型者在认知加工信息中倾向于依据个人的内部参照,自我与非自我的心里分化程度高,对他人提供的社会线索不敏感,行为是非社会定向的。他们只需要不多的外部刺激就能满足。

对于吃货来说,用吃饭这样一个例子来解释才更有把握一些!面对一桌满汉全席,场独立的人就像是古代人,他们不言不语,细嚼慢咽,徜徉在舌头的过山车中,山珍海味,满心欢喜却面不改色。场依存的人就像在参加一场散伙饭,知道接下来会觥筹交错先是风卷残云填一下肚子然后享受在周围的氛围里,你一杯我一杯,哭哭笑笑,悲欢离合!

看完这个你就明白了,场独立的人获得的社会支持少,规避的社会评论也少,他们可能会有些偏食,但是不会得胃病。有病了谁心态能很好?但是他们心态稳定缺乏激情,四平八稳很难超长发挥。这是那些两耳不闻窗外事的傲娇学霸。其实有时候也会太在乎一件事而导致方寸大乱,但毕竟是偶然,而且还能理性规避这些刺激或者内心好好消化加以克制。他们的状态是低频低幅的慢波曲线像进入深度睡眠的脑波。忍不住吐槽一下,你们学习都体会不到高潮难道就不觉得缺点什么?

这时候大家会说,场独立可能心态变化很大。其实,不然!因为他们获得了较多的社会支持,有更充足的心理能量,遇到挑战会更自信。狭路相逢,自信的人更容易状态爆棚!但是太在意别人意见总是会容易受伤,所以,有时候他们得不到理解的时候也会意志消沉,蓬头垢面。加之,他们需要太多的外界刺激,贪多嚼不烂,吃多了不光撑得慌还容易拉肚子!这就是那些活跃在各种场合,想让很多人满意,会处事朋友多的逗比学霸。他们的状态是高频高幅的快波曲线像处于眼动状态的脑波。

再来吐槽,突然感觉好像佐助和鸣人!没错,鸣人在我眼中就是学霸!

接下来是干货!学霸心态的三境界!(突然有种和王国维平起平坐的优越感!)

影响心态的只要有三个因素:调整策略,情景变化,行动表现。对应我们的三种境界:

第一种境界:调整策略——不识庐山真面目,只缘身在此山中。

调整心态的方法太多了,要都掌握脑袋都大了!其实,学会一点就可以百试不爽。从坏心态的怪圈里跳出来,明白自己到底在焦虑什么,然后进一步找到问题原因,而不是去自我安慰,越抹越黑。当你找到原因自然而然就会出现解决办法。如果你现在的心态很紧张,那你就先跳出来,不要想着我怎么才能不紧张,这只会让你越来越紧张,别相信什么心理暗示就会不紧张。我很棒,我能行,又不是传销洗脑,你自己啥情况自己不清楚?心理暗示需要你在心态平和的状态下进行才有效,如果你心态平和还会紧张?既然这么紧张,你肯定知道自己紧张的原因在哪里,怕考不好?那为什么怕考不好,原来是怕爸妈失望!那就想一下出门前爸妈的态度——尽力就行了。紧张会好一些,那接下来在以后的日子里和爸妈深谈一次,明白他们的真实的态度,下次就不会再因为这个原因紧张而影响心态。其他问题也类似这样的流程。不要让情绪遮住了你的眼睛,蒙蔽了你的心情,不爽要知道不爽在哪里,死也要死个明白嘛!

第二种境界:情境变化——置之死地而后生

之所以被外部情境所影响除了你太在意之外,还是太在意。如果我说:“不要太在意,放轻松……”肯定不起作用,你需要的是利用自己的太在意!既然在意就不要管其他了,低下头一顿猛干!当然了,是要在分析完情境的前提下。就像你家起火了,你还考虑自己心态,你只会想着怎么跑出去,或者怎么把火扑灭。置之死地而后生是要求你专注于自己的目标,专注于现在的事,低下头分析,分析,再分析!无论做什么事,你不逼自己一把也就那样了,心态再好也没用!

第三种境界:行动表现——有备无患

人们总是倾向于依照自己过去的表现来预期结果。而造成心态问题的原因很大程度上也是因为对结果的期待。我们不能说不去期待,那样就成死猪不怕开水烫了。记得高中那年老师让年级第一分享心得,他说过一句话:考试前最忌讳临阵磨枪,这只会让你越来越慌!这只会告诉你一个信息,我X!我还有这么多东西没记住。有备无患,功夫用在平时,虽然这个道理大家都懂,但是真正能做的人有几个。做到有备无患一定要切忌一种心理——侥幸!这才是让你关键时候心态不稳的重要因素,时刻提心掉胆还怎么专心致志,风吹草动就草木皆兵,这样要是能有好的表现,只能说明你基础得有多扎实,心态得有多好,这么好还焦虑个毛啊!不要侥幸我能蒙对,不要侥幸这个题不考,运气是留给有准备的人!别让人家对你说:准备好了再来,low掉渣了!

最后,讲了这么多,其实我就想表达一点,别扯什么心态,还不是因为没有准备好!

专栏回顾:学霸修炼宝典

天赋一般,如何提高韧性成为后天学霸?

为什么学霸可以枯坐板凳,化身刷题超人?

学霸秘诀:有一种天赋叫坚持

在世界上有这样一群人,他们上知天文,下知地理。坐得住冷板凳,一日刷千题。他们有一个共同的名字叫学霸。他们老师亲,父母爱,街坊邻居天天夸。学霸不仅是一种称号还是一种境界。学霸养成需要修炼,在这条道路上心理学是你们必备的神器!


学霸的睡前小故事:(11):

学霸是如何通过练习掌握新知识的?


做一次不行,就做两次。做两次不行就做三次,做三次不行就做上百次……直到最后,我TM累死了!那么,练习时到底要怎么做?

说到练习,让我想起了中学课本里的卖油翁。无他,唯手熟尔!一直以来,都认为自己没有成为高手的原因是练的少。过了那段天真的年代,我渐渐明白,有些人就算比你少练习N次也会比你做的好!

难道是真的是我笨吗?学了心理学我才知道,不是你笨,是你不会练习。

听惯了笨鸟先飞的励志故事,真的就认为,别人10次就能做好的事,我做他个100次,我就不信……可是,这段过程太痛苦了,凡夫俗子有几个能坚持下来。如果坚持下来了,大毅力者,何惧不成大事!不要给自己贴上笨的标签,我们只是不知道怎么更好的去练习。

下面这些干货就是解决这个问题的!

为什么都是第一次做,你却做的比我好?

可能有人会说,人家比你聪明,智商压制怎么比?这是借口,如果他真的智商比你高,现在你们早就不是一个世界的人了。两个人的差距在很小的范围内会引起你的嫉妒,如果差距太大,那你剩下的就只有崇拜了。所以,就算他真的比你优秀,也是在你可追赶的范围内。

可能有人会说,人家前面积累的多,你们根本不在一个起跑线上。我觉得这句话说出了部分真相。但是,在学习同样一件新鲜事物时,你发现他还是要比你快。

其实,问题的确出现在积累上,只不过这只是表象,深层次的原因在于你们了解这个世界的方式。心理学大师班杜拉和托尔曼都支持一种理论:人们每时每刻都在进行着模仿学习,有一种模仿虽然未表现出来,但是一直放在我们心里。这种潜在模仿或者说潜在学习对我们的影响非常大。其实,有些知识我们已经接触过,只不过没有引起我们刺激启动我们的行动,一直放在潜意识中。当必要的时候,这些积累会让我们在第一次接触类似的新鲜事物时更容易的掌握。

这就解释了为什么同样的第一次,有人掌握的那么快。要知道,在学习之前你们就已经出现了差距。这更反映了一个重要的问题——生活习惯。认真对待生活中遇到的每一件事,每一个人。学会在生活中观察和积累。养成这样的习惯,在开始练习之前你就已经比别人有优势了。真正的学霸,不是胜在聪明,而是胜在习惯。这种习惯让他们一直处于厚积薄发的状态,一旦激活,将一发不可收拾。

接下来就是练习中最重要的开始部分。第一次没有掌握的那么快,其实也没关系。因为这跟人们的学习方式有关。但是在前几次,必须要做的这两个字:“全”和“细”。

先要全!尽快建立自己对新技能新知识的“认知地图”。尽快完成对新事物的认知和定向。第一步要全面接触此类事物,在自己的头脑中形成最一般,最粗略的表象。闭上眼,就能把这件事情的前前后后的流程和整体的框架勾勒出来。一定要保证这个框架的正确性,千万不要出现偏差。相信我,这里出现偏差会超级麻烦,比后面出现问题严重的多。因为,你会不断去重复那些你主观认为正确的做法,一遍一遍直到成为习惯。发现错误的时候在改正已经非常困难了,所以为了避免出现这样的情况,就需要做下一步:细化和试误。

细化需要清楚学习事物中的关键点和衔接处。这里需要控制节奏,尽量有耐心的去找出你认为的难点和别人经验传授的难点。结合自己的练习和分析来判断这两个难点的共同之处,这既是关键点。剩下的就是需要注意的衔接处了。很多人会产生这样的错误,认为衔接处无关紧要就慢慢忽视了。这是让你顺利解决关键点的线索,有时候比关键还要关键。我们练习的初期,往往都清楚自己哪里不会,但是不知道错在哪里的。是因为你忽视了衔接处,也就是那些你认为自己早已掌握了,已经不是问题的细节。

温馨提示:在这个过程中,你的表现是不稳定的,为了上面的两个过程你需要尽量去尝试,尝试就会出现错误。所以你的成绩会出现较大波动,稳定好心态,做好下降后的反弹,这个过程很快就过去了!

如果你顺利的跨过这个阶段,恭喜你!你已经初步掌握了学习的知识或技能,并且要进入一较快增长的爆发期。但是这个爆发期往往也做容易藏着一些隐患。

因为每次进行练习都能看到自己的进步,所以这个时候你特别容易按照原来的方式练习下去,逐步去固化你的练习结构,这容易会让在下一阶段进入高原期。无数次数的练习都看不到进步,让人渐渐产生绝望,和同一水平的人渐渐拉开差距。

所以这一阶段的主要任务就是让自己的爆发期尽可能长,尽可能稳定。心理学给到的建议是:1,这个时期,人们在完成一种技能时,只关心怎样使技能服从于当前任务的的需要,而不关心个别动作的进行。因次意识对练习的控制会下降,整个过程趋于自动化。这个时候需要提高意识对此过程的控制和关注,尤其是让你卡壳的个别动作。还有,你不是机器人,千万不要把练习当作是简单的重复,尤其是对练习的过程熟悉之后。2,学会反馈,这里的反馈来自两个方面,一部分是外部结果的反馈。被赞的继续发扬,别人指出的错误及时调整改正。另一部分是来自逐渐自动化过程中的内部感觉。当感觉不对的时候不要因为最后还是完成了就忽略了,一定要回过头里再看一下,问题到底出现在哪里。这样才不会让自己的模式僵化导致出现定势思维。

走到这里,你应经算出师了。但是为了避免百尺竿头,再难前进。尽量保证练习的稳定性和灵活性。这个时候,再通过大量练习发挥的作用很有限了。你需要的是继续保持对此技能或知识的激情。找到适合自己的动机,对自己保持正确的态度。接下来让学习到的知识或技能和更多的东西能进行接触和融合,你会进入下一个阶段——创造!

最后我再唠叨几句:这是一个枯燥的过程,要学会苦中作乐,勿忘初心。这样不仅能找到动机还能保持兴趣。喊着:坚持!加油!保持意志力!这样的口号真的没什么卵用!

最后的最后,给每个学霸或者期待成为学霸的你们一个诚恳的建议:练习中需要竞争,不管你是爱慕虚荣还是争强好胜,比一次高低会胜过闭门好几日!千万不要闭门造车,交流才是一直保持热情的王牌!

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学霸秘诀:有一种天赋叫坚持

学霸心态的三重境界

学习的深度和广度

够了!不要再叫我学霸

在世界上有这样一群人,他们上知天文,下知地理。坐得住冷板凳,一日刷千题。他们有一个共同的名字叫学霸。他们老师亲,父母爱,街坊邻居天天夸。学霸不仅是一种称号还是一种境界。学霸养成需要修炼,在这条道路上心理学是你们必备的神器!


学霸的睡前小故事:(12):

英国演员:将“学霸”精神传承到底


  若问当今英国演员谁风头最劲,抖森必是其一。
  
  汤姆希德勒斯顿,读快一点,就被网友叫成了抖森。在英国《魅力》杂志评选出的2012年全球最性感男人百人榜单中,他凭借《雷神》系列和《复仇者联盟》中独具一格的反派角色洛基,首次入榜就空降到第二的位置。
  
  可能很多人并不知道,这位带有莎士比亚戏剧气质的英国年轻演员,其实是一位学霸。他中学上的是伊顿公学,接着考入剑桥大学,攻读古希腊罗马语言和文学,获得了优异的成绩,此后又去皇家艺术学院深造,成为威廉王子的学长。他还精通拉丁语、希腊语和西班牙语,是一位不折不扣的学霸。
  
  在英国演员中,像抖森一样的学霸不算少。
  
  学霸精神的传承
  
  比抖森早些年,担任女影迷男神的休格兰特,也是一名学霸。20世纪六七十年代,休格兰特凭奖学金求学于雷特梅中学,并代表学校赢得了橄榄球、足球和板球比赛冠军。他还代表母校参加了当时在英国颇为流行的智力问答类节目《精英对抗》,在节目中,休格兰特和来自不同学校的学生代表进行学术辩论。
  
  随后,他又凭奖学金进入牛津大学,主修英国文学。在竞争激烈的专业学习中,休格兰特同样脱颖而出,以优异的成绩毕业。休格兰特当时的老师评价他说:即使在一群聪明的男孩中,他依然是最聪明的那一个。
  
  与绅士的典范休格兰特同时代,憨豆先生罗温艾金森以另一种方式赢得了无数粉丝的心。银幕上又呆又傻的憨豆先生也毕业于牛津大学,而与休格兰特不同的是,他念的是电气工程专业。
  
  理科生憨豆先生的成绩相当不错,但这并不妨碍他对戏剧的喜爱。在大学期间,他是学校戏剧协会的负责人,能自由支配时间看自己所喜欢的戏剧。他为查理卓别林和巴斯特基顿的喜剧表演风格倾倒,也深深着迷于法国哑剧笑星雅克塔蒂的表演。
  
  憨豆先生将很多时间和精力投入到了学校戏剧协会组织的演出中,同学们都惊叹于他身上潜藏的喜剧表演才华。凭借独特的表演风格,以及不屈不挠的性格,憨豆先生最终红遍全球,成为代表英国的符号之一,伦敦奥运会上也少不了他的身影。
  
  新生代的抖森,中生代的休格兰特和憨豆先生,他们身上的学霸精神,在英国的老戏骨中也不难寻见。
  
  《魔戒》中甘道夫的扮演者伊恩麦凯伦爵士,在《国王的演讲》《角斗士》等影片中有过精彩表演的德里克雅可比爵士,都曾就读于剑桥大学,分别主修英国语言文学和历史学专业,后者还获得过奖学金。在20世纪60年代,刚刚出道的他们从表演莎士比亚的戏剧《理查二世》和《哈姆雷特》开始,逐步奠定了他们在英国戏剧界的地位。2013年,均已过古稀之年的两位老戏骨,共同主演了极具英伦范儿的《极品基佬伴》,抖尽英式幽默。
  
  与莎士比亚的不解情缘
  
  英国演员往往还有一个共同点,那就是他们都对英国古典文学和戏剧感兴趣。从小受莎士比亚文化熏陶的他们,都深深地痴迷于古典文学,而舞台剧则成为他们的一致选择。抖森曾经这样形容自己:这世上只有两样东西让我沉迷莎士比亚和网球。
  
  凭借二战大片《珍珠港》一夜成名的英伦美女凯特贝金赛尔,正是在大学期间出演了改编自莎士比亚戏剧的电影《无事生非》后,正式踏入演艺圈,并最终得到了《珍珠港》导演迈克尔贝的赏识。
  
  智商高达152的凯特,3岁就能无障碍阅读,6岁时阅读能力达到正常孩子11岁时的阅读能力。在成长过程中,她一直沉迷于阅读文学作品,对法国、俄罗斯和德国的小说情有独钟。凭借这样的文学功底,她13岁时便凭自己的3篇短篇小说和3首诗歌,两度获得全英史密斯青年作家奖,后来又以3科全A的优异成绩考入牛津大学,在那里攻读法国文学和俄罗斯文学。
  
  凭《珍珠港》一夜成名后,凯特并没有像人们想象的那样,走浪漫温馨题材电影的路线,而是选择了对演技要求极高的《黑夜传说》等影片。这种自信,多少也缘于她积淀多年的文学底蕴。
  
  英国有着厚重的文学传统,很多演员都是素养极高的学霸出身。而对传统文学的热爱,也激发了他们对表演艺术的追求。这些优秀演员的大量存在,为英国影视业的发展输入了源源不断的动力。正因如此,看过《唐顿庄园》和《神探夏洛克》后,中国观众的口中开始流传着一句话:英国制造,必属精品。


学霸的睡前小故事:(13):

「学霸修炼宝典」:够了!不要再叫我学霸


上一篇文章自我感觉良好,终于假公济私华丽丽地吐槽了一次专家!遂发到自己空间,本想好好炫耀(装X)一下,没想到一个死党的回复让我吐血三升:你怎么写这东西,不知道学霸都是骂人的!

如此平地一声雷的质问,引发了我深深的思考。到底有多少人,对学霸这个名词深恶痛绝?

在好多人的印象中学霸是一群天天只知道读书的神人,没有兴趣,更没有情趣,圈子小的可怜,像个学习的机器。当然,这其中也有一些例外,他们学习娱乐两不误。于是,大家给他起了一个新的名字——学神!

好好回想了一下,好像周围的学霸们都否认自己是学霸!问他们原因时口径出奇的统一:我真的不是学霸……伴着一脸的嫌弃!后来在学归因的时候,老师的一句提醒让我恍然大悟。人们出于对自己形象的粉饰,往往不会将自己的成功归因于努力,更倾向于归因为能力或者才智,这样会让自己更有成就感。换句说就是,我的成绩来自智商压制,而不是死学的书呆子。

那些努力学习的学霸们,为什么对这样的标签如此排斥?除了上面的智商崇拜之外还有下面的原因吧。

有一部分学霸,成绩很好,但是不代表能力很强。

知识不代表能力,中国老一辈的心理学家冯忠良曾经说过,知识和技能是能力的基础,但只有那些能够广泛应用和迁移的知识和技能,才能转化为能力。读了再多书,考了再多试,如果不能把知识应用出来并且解决问题还是然并卵!学霸只代表学习好,至于你能力的高低还需要另当别论。

有人会反问,考试问题不算问题吗?那在这里就需要大家明确一个概念,考试中的问题大多是非对抗的,也就说在解决问题的过程中问题本身不会出现新的变化,只要按照逻辑顺序做出正确答案就是完美!

但是在生活中我们遇到的问题大多数为对抗性问题。就像下棋一样,你在变的时候问题也在变,你需要有更强大的应变能力。所以,那些题海中奋战已久掌握了大量解题技巧的学霸们,考试中会摧枯拉朽,可能在面对现实问题时很难适应,甚至在内心吐槽:你丫不按套路出牌。

所以,这样的学霸们,你们需要更多的实践,知行合一。把知识带到生活中来,让这些知识就像心理学的作用一样——描述,解释,预测,控制。利用丰富的知识清楚生活中的遇到的问题是什么,为什么,会怎么样,最后思考出怎么做。这样你的知识和能力才能成正比。让自己站在巨人的肩膀上看的更远,然后才能走的更远。

有一部分学霸,非常努力,但是成绩并没有出类拔萃。

这一部分学霸应该是最容易被嘲讽的对象。他们游荡在差生和尖子生之外。对于差生,你给了他们平衡的理由。看!天天学习未必考的多好,还是不学了。对于尖子生,你给了他们不屑的理由。看!天天做题,最后还是被虐。

一直认为努力的人应该受到上天的垂怜,你们的曲折让我替你们委屈。也许是听多了关于努力的鸡汤段子,也许是习惯了努力的状态,也许是智商做不到碾压。有一点可以确定,你们一直在尽力!那么,问题出现在哪?

你们的问题通常出现在两个方面。第一,思维定势。总是对学习的知识固着于某一方面,导致限制了自己思路和解决问题的多面性。并且先前的学习方式影响你下一次的准备状态,总是不自觉的按照原先的方式开始,绕了好大的弯才知道自己错了。解决的方法就是学会反思,并且注意细节。最好记录下自己的失败,然后打一个红色的叉,告诫自己坚决不再犯,下次换一种方式试一下。

第二,效率太低。学习最重要的成本就是时间,单位时间内掌握的知识越多,则你的效率就会好。对于我们大多数人来说,时间是最廉价的东西,所以这些学霸尽情挥霍。不仅可以换来努力的头衔,还能在跌跌撞撞中一点点前行。就像龟兔赛跑一样,最后你们还是会赢。但是你们本来就是兔子啊!其实,提高效率很简单,找到事情的关键,然后重点解决,其他部分就会迎刃而解。举个很简单的例子,用水渗透纸巾最好的办法就是从中间滴水。学习也是一样,不要每次都是按部就班,一针见血才是王道。

不过,在我看来,努力真的是一种天赋。只要再灵活那么一点点,从头跑到尾的兔子分分钟虐哭乌龟。

有一部分学霸,只会学习,但是活的并不精彩。

如果生活三点一线,可能时间短一点会感觉很充实,如果久了就会带来不安,恐惧和迷茫。在中国有一个有趣的现象——第十名效应。第十名左右的孩子比成绩在前面的学生更容易成功。究其原因,就是因为他们兴趣广泛,生活丰富,面临较小的压力,敢闯敢拼。

你们的问题可能是因为如下这些。

活在别人的影子里。为了让家长骄傲,老师满意,同学羡慕,你们只有选择学习,然后用别人的评价来聊以慰藉。这样慢慢会丢失了自己,变得像一潭死水,缺乏灵气,更会让自己和别人充满压力。这样的生活太累!追求完美,一但开始,很难停下来,但是有些步骤就算没有也无伤大雅。

没有一个统一的自体,现在,过去,未来并没有完全的整合。你在满足别人,追求完美的同时,双极自体(自体心理学概念,指满足自己内心需要的夸大性自体和崇拜对象的理想化自体)的发展变得极度不平衡。夸大性自体缩小,理想化自体膨胀。最可悲的是,你崇拜的对象并不是你需要的自体客体(类似于早期满足你需求的好父母或类似的人)。所以,你内心会焦虑,纠结,过的畏手畏脚,好生辛苦,像个玩偶。

所以,给你们一下建议吧。

小时候,能满足你大多数需求,让你感到安全和快乐的爸爸妈妈就是你的自体客体。这会让你产生一种支撑感,不至于感觉太无助。同样的,此时你也需要这样的自体客体。你可以从他们身上得到大部分的满足,又能从他们身上看到自己欠缺的东西。你对他们的感情是感激的,也是崇拜的!寻找并靠近一些让你认同,比你厉害,同时还平易近人的人吧!他们的意见和帮助会让获得力量、支持和启发。

除了来自外界的支持,更需要自己的统一。也许你觉得过去太苍白,总是为被人而活。但是可以肯定一点,你已经变得比大多数人优秀!可能是你的自制力,可能是你的执行力,可能是你的吸收能力等等。找到优秀然后以此为基础,接下来做到下面两点,你不仅会找到真实的自己,更能让人生活得非常精彩!

第一,敢于做出选择,知道哪些是自己喜欢的。人们可以硬着头皮开始,但是很难硬着头皮坚持。选择自己喜欢的,才会减少孤独和怀疑,更容易走下去。第二,为选择做出探索,将“你想”变成“你做”。特别需要注意:这个过程中可以有一段时间做的慢一些,少一些。但是,一定不要一点都不做,要不然你会经常被“算了吧”这样的念头打扰。看着吧!满满发现,自己不再拘泥于一件事情,从许多人的影子下跳了出来。抬头就能看到阳光,过的满足而又美好,精彩而又充实。

写到这里让我想起了社会交换理论,付出和报酬必须是平等的。如果报酬大于付出那更是极好的。不要以能力为代价换取知识,不要以时间为代价换取成绩,不要以快乐为代价换取表扬。用知识帮助行动,用效率提高成绩,用学习获得快乐,这才是一场公平的交易。希望,下次有人叫你们学霸的时候能够欣然接受并且满心欢喜。

最后,每个学霸都是可爱的,愿你们幸福快乐!

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学霸的睡前小故事:(14):

「学霸修炼宝典」:为什么我就是不爱举手发言(上)?


小时候我也是一个上课争着举手的小孩,长大之后,不知道为什么,总感觉左手变得很沉,再也举不起来!这到底是为什么?

作为一个爱思考的新时代五好青年,我觉得可能是这样。

本人性格温柔委婉,内敛深沉。在这么多人面前举手回答问题,哎呀~~~(掩面)想想就好害羞啊!

这学期老师总爱找我碴,无奈我一介卑微的学生,怎么能表达我的抗议?你不是最近老说大家积极一点嘛,我就是不说!我就是不举手!你能奈我何?呜哈哈哈哈……

最近学霸同桌上课好低调,自己埋头看书,老师在讲台上狂吼:抬起头来,积极举手!人家无动于衷,一脸不屑的样子好帅哦!好吧,我也要学……

这道题我会哎!抬头一看,怎么没有举手的,是不是很难,会不会是我想错了?万一举手,,然后起来回答错了,那我岂不是很丢脸,还是等等吧。再说,就算回答对了,也没什么好处!甚至,还有些同学在下面指手划脚。

妈妈整天拿我和邻居小明比,连上课举手次数都要比,好烦人啊!我这样的天才怎么能和他相提并论,他做的我偏不做,打死我也不举!跟打了鸡血一样争着回答问题真的好low!

严肃点!我们在很正经的讨论,请拿出一点干货来好不好?

不就是干货吗!我怕甩出来砸死你们呢!各位看官认真接好了!

其实上面的几种情况已经把问题的主要原因涵盖了,无非就是:自身,家庭,周围环境,老师这四大因素。自身的性格和认知家长的态度与教导是影响自己的内因。周围环境,老师因素是为外因。

为什么这么说呢?

性格只是一个借口,我们需要深入他们的内心深处。

大家普遍认为,内向的孩子不愿意主动回答问题,表露自己。如果一句内向就能把问题的原因敷衍过去,那也未免太不负责任了。

在我看来,主要是因为他们的认知不同,他们的自我评价是建立在自我认可的基础上,而不是他人认可。我觉得自己不错就好了,为什么要什么事也掺合?这会让他们对于外界的肯定需求减少一些,举手就变成无所谓的事情了。

另外,在行为心理学上,有一种强化叫替代强化,有些人举手起来回答问题后得到夸奖,如果你自己的答案和他的相似甚至一样,那么你也会感受到和举手者差不多的满足感。这样就够了,我也不错啦!那么,举手就显得多此一举了!

还有,随着年龄的增长,我们开始学会叛逆,追求个性。不举手但是成绩依旧很棒得到的羡慕和夸奖一定会比即举手还成绩可以得到的夸奖要多。这又形成一种强化,不举手会让你更有成就感!比起举手做一个乖乖仔,我更愿意显得与众不同!同时会形成一直比较自恋的归因——我很聪明,我很优秀!这就在你的潜意识中形成一种观念:举手真的很low!下次,你还会举手才怪呢!

上面解释的是那些明明会但是不举手,不!应当是不屑举手的同学们。还有一些人是想举手但是不敢举,这怎么解释?

那我们再挖深一点,随着年龄增长,我们的意识也在分化。尤其随着接触事物和社会规范的增多,我们的意识里面有了更多来自外界的规范,被认可的部分进入到你意识里面的道德层面,也就是超我。当你做一件事情的时候,你的超我会给你更多的规则和注意。会不会错误,会不会让别人笑话,会不会让老师不满意……当你内心一直在纠结这种问题的时候,你会变的越来越焦虑,越来越没有自信。当别人回答和你一样时,你会懊悔,然后更加讨厌自己,甚至可能把关注点转移到回答者身上,或者嫉妒,或者羡慕,却唯独缺乏了改变的行动。甚至对别人的羡慕崇拜会抵消你的懊悔然后进入到一个恶性循环之中!当知道你的回答不正确时,你会退缩,然后告诉自己还是算了吧。你会变的越来越懦弱,越来越没勇气!

家长要做的是身教言传,让你的孩子潜移默化的受到影响。

为什么我要将家长的影响因素作为内因呢?这不是为了给孩子们逃避责任的借口,而是突出家长们的重要性。家长的权威性受来自社会的规则定义的影响不大,最重要来自情感支持所带来依赖。也就是说,无论孩子们的年龄有多大,意识变得多么独立。你们的情感连接是共生的,父母的不满会激起你更大的愤怒,父母的认可会增强你更强烈的自信。这种情感和关系上的特殊性,让父母的情绪和处事方式对孩子的影响是最重要的,也是最深刻的!就像润物的细雨一样,无声中已经变得非常珍贵。

当孩子想做一件事情的时候,有些家长是这样的:会不会……你可别……要不然……还记得……当你说完这些让孩子学会谨慎一点的言辞的时候,在他们听来是一瓢寒冬腊月的凉水,再火热的激情也别淋了一个透心凉,信心也飞扬了!然后慢慢的孩子学会了这样的思维模式,就陷入了上面的那种纠结模式。当他们知道答案的时候,不是在考虑有没有更好的答案,而是浪费在我要不要举手上。这才是被家长固化了的举手模式带来的最大的弊端!这让孩子找错了事情的重心,对以后的影响更加可怕!

父母的影响是刻进骨头里,虽然有些很不喜欢甚至讨厌,但是就是因为是他们给的,一辈子都甩不掉!不知道父母能理解这种委屈甚至是愤怒吗?

其实家长们只要知道他们做的不是大奸大恶的事,完全可以一脸期待的对孩子说:去做吧!相信自己,爸妈一直在你身后!

对于那些倔强冒失的孩子,他们吃了亏自然就记住了,谁不是回忆自己过去的时候都会感叹:嘿,看这个傻X!对于那些沉稳谨慎的孩子,鼓励就是压死决定上的最后一根稻草,孩子不仅会屁颠屁颠的去完成,还会觉得爸爸妈妈好棒,我爱你们。不要怕不好结果后孩子的埋怨,这只是他们情绪的一种发泄,在内心深处:他和这个世界一直爱着你们!

不要去给孩子立下太多的条条框框。身正,不令其行!你们就去做吧,当你们做好了,你们的孩子会更加优秀!

最后提醒一点,家长不要拿举手这件事来比较。“看!XX多好,就喜欢举手,你多学学!”你们需要让孩子比较的不是别人,而是自己。和别人比多了会累,甚者会被蒙了眼!还是和自己比较吧,那种不断超越自己的感受真的很爽,像高潮一样的高峰体验会让他们自己决定,变得果断。

人们常说,做事要先找中自己的问题!其实举手真的是一件不算很重要的事,有本事的人站起来麻溜溜的把答案一说,潇洒的坐下,留下老师的惊艳和同学的崇拜,岂不是快哉!只是,你要先成为一个有本事的人,自然就不会为举手纠结了!

如果说内因是让你勇敢的迈出第一步,那么外因就决定了你后面的步子迈得顺还是不顺了。所以外因也是很重要的!

但是,另外两个因素,学校和环境,因为篇幅比较长,怕大家因为干货太足撑到了,我就很贴心的没有写。不用感谢我,请叫我雷锋!(我才不会跟大家说我是想偷懒了呢)

下一篇,我会怎么写,你们猜!

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天赋一般,如何提高韧性成为后天学霸?

为什么学霸可以枯坐板凳,化身刷题超人?

学霸秘诀:有一种天赋叫坚持

学霸心态的三重境界

学习的深度和广度

够了!不要再叫我学霸

学霸是如何通过练习掌握新知识的?

学霸也会遇到的三种学习困惑!

在世界上有这样一群人,他们上知天文,下知地理。坐得住冷板凳,一日刷千题。他们有一个共同的名字叫学霸。他们老师亲,父母爱,街坊邻居天天夸。学霸不仅是一种称号还是一种境界。学霸养成需要修炼,在这条道路上心理学是你们必备的神器!


学霸的睡前小故事:(15):

父母都是学霸,孩子往往更接近普通人


  父母特别学霸的,孩子大概学习也不错,但几乎肯定不会像父母当年那样学霸。
  
  这是一个很核心的数学概念,叫回归均值(regressiontothemean),也就是说,下一代往往会更接近普通人的平均水平。所谓物极必反。
  
  这后面的道理其实也很简单:
  
  假设一对夫妇都是学霸。促成他们是学霸的因素很多:除了一些天赋之外,可能还有小时候的饮食,是否生活在高污染的环境下,是否在合适的时候遇到合适的老师,或者正好接触到了自己喜欢的专业,等等。天时地利人和,缺一不可,才可能培育出那些震古烁今的学霸!
  
  比及他们的孩子,且不说能否完美继承父母的聪明基因就算基因完美继承,也还有其他各种各样的不可复制,可遇不可求的因素,导致孩子往往不太能够达到父母当年登峰造极的学霸水平。当然,估计也不会太差,毕竟还是很有可能继承了绝大部分父母的天赋,并且父母很可能也从小就注重培养其学霸的潜质。
  
  举一个现实的例子吧。
  
  爱因斯坦算是500年一出,独孤求败,前不见古人后不见来者的学霸。他的成就,大家就算不明,也肯定觉厉。但是他的子女的情况,可能大家就不甚了了了。
  
  爱因斯坦有三个孩子。其中一个幼年夭折;另一个患有精神分裂。这两个就不细表。健康成长到成年的,是HansEinstein。他是伯克利大学水利工程学知名教授。从成就来说,已经足够好了,但是当然比不上他老爸。
  
  HansEinstein的孩子中,有据可查的是BernardEinstein(BernhardCaesarEinstein)。他大学就读于伯克利,成绩平平,后来参军,再后来成为一名工程师。
  
  纵观爱因斯坦家族这三代人,就是一个典型的回归均值的过程。
  
  回归均值对我们的学习和生活有啥指导意义呢?
  
  如果你的父母是学霸,父母如果失望于你没有他们当年学霸雄风的话,你可以拿出regressiontothemean来回应。
  
  如果你是学霸,请不要用同样的标准要求你的孩子。
  
  如果你的孩子某次考试成绩格外好,但之后的成绩退步了。请注意,这不一定是因为他的松懈,而是回归均值在起作用。这点特别值得重复一下:有些家长发现孩子一夸奖,成绩就下降;一批评,成绩就上升。由此得出打骂成才的谬论。其实具备基本的统计学常识就能想到:父母往往是在孩子取得好成绩的时候夸奖,取得差成绩的时候责骂。即使夸奖和责骂都没有起到作用,也会出现好成绩、坏成绩后的回归均值的现象。(话说这种智商的家长,也真是醉了。)各位以后成为家长(或者管理员工的时候)切记切记。
  
  如果父母很漂亮,孩子长相一般,不要猜测是父母整过容。
  
  如果某人的一部小说、歌曲、电影你特别喜欢,但之后他的作品你没那么喜欢了,不一定是他变了。
  
  看到别人家升官发财,不用眼红,只要保证咱家香火不断,终有他们回归均值,咱家祖坟冒青烟这样的小概率事件发生。
  
  等等,有一些基本的数学和统计学知识是多么重要啊!这世界突然豁然开朗,不需要什么特别的理论,仅仅用数学就可以被理解了。  


学霸的睡前小故事:(16):

“太阳的后裔”宋仲基:这个男神学霸是用来仰望的


  2016年年初,又一部现象级韩剧《太阳的后裔》席卷而来,这部电视剧由宋仲基、宋慧乔组成双宋CP的豪华阵容,军人搭配医生的大胆题材,地震、枪战、直升机出动的大场面,在配合海外实景拍摄,让这部高成本制作的电视剧火遍全亚洲。电视剧中饰演男主角柳时镇大尉的宋仲基成为新一代男神,他在剧中作为打得过流氓、跳得了飞机、国家扛在身、安全感爆棚的军人,真是满足了大家对完美男人的所有幻想。
  
  在韩国,宋仲基绝对算不上是一夜成名,他早已和金秀贤、李亚仁、李民基一道被称为20代(出生于1985年前后)忠武路四小生。忠武路就是韩国的好莱坞,是韩国电影界的代名词,足见位列四小生的宋仲基绝对是被业内寄予厚望的新生代男演员。
  
  宋仲基在入伍前担纲主演的只有电视剧《善良的男人》和电影《狼族少年》这两个作品,其他大都是男三、男四、客串演出,但即便这样,他还是给观众留下了深刻的印象,完全是因为演技有说服力。《善良的男人》为宋仲基积累了不少人气;《狼族少年》中,宋钟基没有台词全靠演技,是实力的最好证明。
  
  此外,宋仲基还是韩国大热综艺节目《RunningMan》的成员,但他因为想专注于演戏,便早早退出节目,所以对于大部分没有特别关注韩国娱乐的中国观众而言,宋仲基仍然是鲜肉。
  
  他是传说中的学霸,高考以380分的成绩(满分400分)考入韩国排名第三的成均馆大学;他被称为成大校草,第一次上电视就是临时代替发烧的学长去参加了KBS智力竞赛《QuizOnKorea》,拿到全国第二的好成绩。
  
  他还是真正的运动达人,在《RunningMan》里他什么项目都冲在前头。他本人做过十年的短道速滑运动员,参加过三次全国运动会,从小学到初二一直是大田代表队的短道速滑选手。他还会打冰球、棒球,曾经受到棒球职业比赛的邀请,为比赛开过球。
  
  他也是货真价实的战士。服兵役向来是韩国男艺人事业的一道坎,不过这件事在宋仲基身上却是加分项。以往韩国艺人入伍一般都是当文艺兵,但宋仲基却进入了韩国死亡率最高的部队22师团(他也是唯一一位进入22师团的艺人)。入伍期间他成为搜查大队的一名特种兵,每天主要负责的工作便是在朝韩边境扫雷!因此,服完一年零九个月的兵役之后,宋仲基接演这部《太阳的后裔》,与自身特种兵的经历做到了无缝衔接。
  
  男神+学霸的宋仲基,肯努力,也肯吃苦,把别人眼中的困难视为对自己的挑战,变成自己的优势,他经过了时间的锤炼,终于在《太阳的后裔》中大放光彩,成为众人仰慕的太阳。


学霸的睡前小故事:(17):

你和学霸之间有多少步的距离?


一直于来,我都觉得学习也是一件靠运气的事。尤其是考试,有时突然觉得自己脑洞大开,难题变得简单。但是,周围的环境很肯定的告诉我们——学习是一件靠实力的事情。

深感不解,找老师求教。他思虑半晌,高深莫测的冒出一句话:“这靠悟!”这让我情不自禁脑补出一个画面:高僧打坐,苦修参禅,终于有天得大道超脱。这算什么鬼?我需要的是方法啊喂!老师,你跟我打机锋是闹哪样?

只怪当年太无知,认识了更多人,经历了更多事,学习了心理学。我才明白:老师,你说的很对!

悟,其实就是顿悟!对于学习来说,必不可少,就像量变之后的质变,若能得此道,真的可以扶摇直上九万里!

著名心理学家霍华德·加登纳将顿悟过程分为三个过程:准备过程,孕育过程,最后获得顿悟体验。那么,这样的过程放在学习中是怎么的呢?

准备是一种积累,但积累需要方法。

这让我想起了认识的一个学霸,暂且称为A君吧。学霸A君算是我认识的学霸里面的奇女子,努力但也自大,聪明也有软肋。一直保持着骄傲的姿态,却又敏感的认知自己的缺点,只是放在心里一直嘴硬。从不承认自己数学没天赋,成绩四平八稳,可以保证前面一分不丢,最后一道大题却从没得过满分。后来不知怎么搞的,突然一鸣惊人,满分得的信手拈来。后来做学习总结会,她说的一段话我现在才真正明白。

她说:“学习就是往自己的脑袋塞知识,好多人认为理解了然后塞进去就是会了。其实不然,大脑就像一个仓库,知识像是储藏品。有的人一股脑仍进去,等用的时候需要费好大劲才找到,甚至可能都找不到。但是如果你把它们整理好,然后重要的放在显眼的位置,等到提取的时候就容易了。”

学霸就是学霸,很深的道理讲的深入浅出。积累需要注意两点,条理和顺序。条理是把知识分好类,不要让太多的知识相互影响,知识是一个整体但又可以独立。最重要的是顺序,顿悟来说,顺序很重要,有些人怕烦,总是习惯把困难的知识放在最后,做短时间遗忘。其实这是错误的,如果想获得足够多且稳定的顿悟,需要把困难的知识或问题放在最显眼的位置。你可以不用时刻想,但是焦虑会刺激你的潜意识时时刻刻做着思考,反正他们也很闲,为什么不呢!

积累让你产生源源不断的灵感,这些灵感让你对一些问题越来越敏感。想得多的人敏感,做得多的人反应快。敏感而又反应快就变成了一种天赋,转换成战斗力就是高智商,高效率!

孕育是一种联结,情境很重要。

对!情境真的很重要,格式塔心理学家苛勒在顿悟说中曾做过让黑猩猩摘香蕉的实验,黑猩猩只有把两个竹竿接起来才能够到外面香蕉,在没人提示的条件下它真的做到了。所以,这就是顿悟。能够充分领会问题中各个情境之间的关系,找到问题的答案。在苛勒看来,顿悟就是问题的解决。问题解决了,你就顿悟了。与其等待那些玄奇的顿悟感,还不如分析问题的情境也就是条件来得实在!把情境摆出来,任意组合,思考筛选,这样才能找到关键,一朝顿悟。情境很重要,其实说白了就是找到你现在有的,和你需要有的,以及最后你想要得到。困难的地方在于,怎么把情景联结起来。

在这里不得不提另一下学霸B君,当年打游戏的死党。B君更是一个传奇,不过是因为妹子,两人青梅竹马,两小无猜。唯一的不同就是,他的妹子更是学霸,喜欢传媒,高三那年非中传不去。B君被逼无奈,只能妇唱夫随,就算去不了中传,也得去北京啊!从此开启人生学霸模式,突然就异军突起,成绩吊的不行!最后终于不负众望,考取北外。我高考结束,败走滑铁卢向他取经。他说:我高三一年从没有错过一道的相同的题,你信吗!为了她,我看着成绩变好成了一种享受,自己也有耐心了,以后就变得越来越好。那些年这部电影讲的是真的! 那时候,我只记得他的话对单身狗的我造成的万点伤害,却不知道没有错过同一道题是多么不容易的事!

不会在同一的错误上犯两次。不管是学习还是做事,不被一个坑绊倒两次。顿悟是一种经验联结,这种联结不是试误。试误就像固定一个点,然后从这个点发射出无数的线,总有一条射线会和下一个点连接上,接下来再开始这样的循环。

联结是先观察,然后在大脑里预演,排除掉所有类似的错误。慢一点,耐心一点,最重要的是享受其中,只有享受才能让人变得足够耐心。最后直到准确找到两个情境之间的联结。

视角让顿悟水到渠成

如果这两部分你都做到了,那顿悟就是水到渠成的事情了。不过为了让顿悟来的更快,更稳定,还需要注意最后但也是最重要的一点——视角!

当你有了足够的积累,清晰的联结,将联结勾勒在一起,还差需换个视角来看问题。注意两点,全面和提示。全面需要你能经常用俯视的角度来看待问题,这样更容易发现关键点。提示来自生活,生活中的方方面面都可能是你俯视角度的线索,多思考,多观察,灵感就会不期而至,获得压死骆驼上的最后一根稻草!

所以,顿悟不是玄学,需要的是脚踏实地的方法,一步一个脚印的走过来,等到最后的时候,你就顿悟了!

最后,希望这些文字能真正的帮到你们。

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专栏回顾:学霸修炼宝典

学霸也会遇到的三种学习困惑!

天赋一般,如何提高韧性成为后天学霸?

为什么学霸可以枯坐板凳,化身刷题超人?

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够了!不要再叫我学霸

学霸是如何通过练习掌握新知识的?

在世界上有这样一群人,他们上知天文,下知地理。坐得住冷板凳,一日刷千题。他们有一个共同的名字叫学霸。他们老师亲,父母爱,街坊邻居天天夸。学霸不仅是一种称号还是一种境界。学霸养成需要修炼,在这条道路上心理学是你们必备的神器!


学霸的睡前小故事:(18):

袋鼠店CEO刘海滨:学霸创业成功的概率有多大?


分享者:袋鼠店CEO 刘海滨

我们的袋鼠店,不是卖袋鼠,而是代售店。

虽然我对心理学比较感兴趣,也钻研了一些东西,但在专家面前担心有点班门弄斧,其实我现在是在路上的状态。但是胡老师刚才告诉我,拉近和对方心理距离,最好的方法就是交心,透露一些隐私。

个人创业选择:从一极到另一极

如果给予创业是一个概率的基础的话,创业者或者创业团队,心理上会得到比较容易解决。我本科从清华毕业,毕业后加入出国留学的大军,在风景优美,山清水秀的康奈尔读博士,过着比较悠闲的生活,打了好几年网球,平常就做做研究,也会去玩,过着相对安逸的生活。毕业后参加金融保险类的咨询公司,做风险模型的工作,风险研究就是研究世界上各种风险,包括火灾、车祸、地震、海啸、龙卷风等风险,然后把建模并预测它的发生频率,预测它的损失,然后把这些风险以保险的形式做成产品,并在金融市场上进行交易。从这个图看,如果我们把世界上所有产生事情对人类产生的价值作为横坐标,把他们发生的概率作为纵坐标,那么那些风险,我所从事的工作是一些负面的事情,其实今天我要讲创业成功也是可以作为一种概率来看的,他们发生的概率也很低,但是他们对人类产生的贡献和价值是正面的。

这个曲线已经在我脑子里存在了很长那个一段时间,也是我下决心创业的原因,我处在这个年龄应该做更有正面价值的事情,而不是研究一些同样概率很低确实负面价值的事情。基于这个理论,我毅然决然的回国创业。

鱼和熊掌如何兼得

我喜欢用理工男的思维思考问题,如果把生活作为横坐标,把发展空间作为纵坐标,那么我在美国的生活可能处于第四象限(右下角)的状态,发展空间偏中,生活稳定,我现在回来国内创业的话其实是处于在折腾的状态,发展空间很大,我的目标是往右上角的第一象限走,要达到生活稳定,发展空间大的状态。这是我的理想,左下角的状态在提醒我们,发展空间太小的情况下你折腾生活是没有意义的,如果你要选择好的创业项目一定还要和市场结合起来。

创业成功概率

我自己总结了一个创业成功概率的公式,创业成功概率的模型:p(成功)=p(成功,创业特质)+p(成功,非创业特质)没有太多的科学基础,只是我个人的一些体会总结。

这个事件所列出的所有结果我们可以看到,有成功特质的人成功了,是一个部分,另一个,非具有成功特质的人,他也成功了。如我们常说的一般。创业成功的概率取决于实力和运气成分。但是你具有多少成功的概率是多高是你可以决定的因素,有一些特质是可控可培养的,

作为创业者更多应该关注这个概率。懒人也可以成功,但是懒人成功的概率太低了。

这个公式还可以得到另一个启示,连续创业者创业成功的的概率是大大增加的(假定他是在不断进步的前提下)。

创业特质一:抓住刚需——马斯洛金字塔与高压锅

另外,我认为一个重要的创业特质是可以抓住刚需的能力,大家都清楚马洛斯的需求理论金字塔模型,作为创业者这是一个很好的工具。

在中国这个金字塔有一些比较特殊的原因,社会原因,政治或者资源匮乏的原因,人们自我实现的渠道是非常不畅通的,我把它比喻成高压锅,上面的需求渠道不畅通。下面的需求就会被过度显现和被开发。有个体会,国外餐馆的数量比中国人少很多,菜做法也不像中国五花八门,推陈出新。

创业特质二:最短路径满足需求

以下你会怎么选择:

健身的需求能够得到更快得到满足

年费1000健身卡,离家2公里

年费10000健身卡,离家100米

如果是我会选择第二种,我可以在第二种选择上养成良好的健身习惯,而第一个可能很快1000元就打水漂了,假使一个人要去健身,每次想到两公里的路程会想算了吧下次再去,这1000就等于打了水漂。

关于团队的特质:战斗力强的团队

要有能力去组建战斗力强的团队,另外大家最想组建的合伙人或者工作伙伴是处于哪个位置的人呢?

这是一个二乘二的矩阵,能力横坐标,愿景纵坐标,

黄牛(勤恳)猎犬(能力强愿景一致)

哈士奇(能低,犯二)独狼(能力强愿景不一致)

个人很看重猎犬型的人,黄牛型的人有足够的学习能力也是能培养成猎犬型的人才。组建战斗力强的团队很需要这两种人才。

另外的分享:

1. 一万个小时定律

2. 沉没成本和快速迭代

3.VC也是玩概率

4. 如何复制一个马云和自私的基因与创业者的成长

前三点带过,重点提一下第四点。我们是否可能复制一个马云?

创业概率上来说,创业者是通过时间不断在试验的过程,每试验一次,创业特质就会加强,未来一个时间点,很有可能这些创业者已经训练成一个具有非常多好的创业特质的人,像马云,可能他一开始只是具有一点创业特质,但是踏出案例了很多项目也经历过失败并在其中吸取教训,学习并成长为现在的马云。如果一个创业者拥有把创业成功作为一个概率时间来看待的心态是完全可以成长成马云这样的人的,这点或许跟进化心理学相关。

进化心理学有一本出名的书叫做自私的基因,记忆也是符合进化论的观点,优胜劣汰。同样是适者生存,最后存活下来的肯定最适合这个社会生存的基因,把创业作为一个概率事件看,能使人们培养出更多优秀创业特质,最后能取得创业的成功!

我的分享到这里,谢谢大家!

活动详情:成功的创业者,胜在认识自我 跨界对话:创业绝望之际,心理学是漏进来的那道光 心理大家演讲:胡纪泽:如何破除创业中的囚徒困境? 岳晓东:三国里谁是最成功的创业者? CEO演讲:袋鼠店CEO 刘海滨:学霸创业成功的概率有多大? 时间价值网CEO 王炜:为什么我要离开光鲜的行业? 闺蜜圈CEO张威:如何在资源稀缺的情况下进行优先级排序? Ideawalk联合创始人张志华:创业中的变与不变

兔展CEO董少灵:创业是为了消除更多人眼中的"雾霾"


学霸的睡前小故事:(19):

当“学霸”遇到“国际范”


  每一年,大批中国最优秀的高中毕业生被国外知名大学录取,此举被通俗地称为掐尖,在医学教育领域,情况亦然。但现在,这批被誉为学霸的高中毕业生中,有不少人选择进入具有国际范的中国高校学习,在这样的学校,学生同样可以选择国际课程、海外研修甚至获得国外大学的学位证书。
  
  当学霸遇到国际范,国际化人才就不再是飘在空中的名词,而是一种看得见的改变。特别是在医学领域,医学生的视野和对最新知识的掌握,直接决定了将来成为医生后的工作能力,这种能力不仅体现在医疗技能上,更会体现在对医生职业的认可度和对待患者的态度上。
  
  北美课堂搬到中国
  
  2014年10月,上海-渥太华联合医学院正式挂牌。渥太华大学医学院是加拿大一所以精英教育闻名的医学院校,也是世界一流的医学院校之一。这所刚刚挂牌成立的学院极其特别,它是我国985高校临床医学本科教育领域目前惟一获教育部批准的中外合作办学项目,也是世界上第一所中加合作医学院。
  
  西方医学院校对学生入学有严苛的要求,只有那些最聪明、最具人文情怀和最有挑战精神的年轻人才能获得学习医学的机会,而这也是交大医学院副院长黄钢教授非常认可的医学教育理念。学医就是非常艰苦的过程,如果没有准备好迎接挑战,或者没有承受压力的能力,那就不要选择学医。
  
  每个国家医学教育的学制设置不同,为此,联合医学院综合中国和加拿大学制的差异对学制进行了调整。在办学初始阶段,联合学院的新生将从交大医学院五年制英文班的学生中选择,该专业学生在完成本科第一年学习后,通过遴选,就将进入联合医学院的4年学习期。未来,交大医学院的口腔专业、八年制专业中也可能开放一些录取名额。
  
  联合医学院的另一大亮点在于,它正在以渥太华大学医学院海外分院的身份,积极准备在2018年参加美国医学教育联络委员会(LCME)的认证。LCME是北美医学院权威认证机构,负责美国、加拿大等国家主要医学院校的定期认证。一旦通过认证,联合学院毕业生有望获得交通大学和渥太华大学同时颁发的医学学位,并有资格进入北美住院医师培训体系接受住院医师规范化培训。如果通过相关培训,毕业生就可以获得受北美卫生机构认可的医生职业执照。
  
  打造医生未来版
  
  上海-渥太华联合医学院只是上海交大医学院在国际化教育上的实践之一,更多的国际教育机会以项目的形式存在,供全院学生申请,而学院会从经费到服务上为学生提供支持。
  
  国际化教育是交大医学院的传统,从文革结束后恢复正常教学起,交大医学院的国际化教育就同时恢复。如果要追溯历史,中国医学教育的发端大多为早期外国人开办的教会学校,因此医学教育与海外的联系一直非常密切。
  
  副院长黄钢拿出了一组让他颇感自豪的数据:在交大医学院,50%的学生可以获得海外学习机会,这个数字远远高于综合性大学和其他医学院校;学院每年拨出200万元经费用于支持学生的海外学习,平均每名海外学习学生可以得到约1万元的补贴;学院对品学兼优但经济条件较差的学生,会给予留学补贴上更多的倾斜。
  
  交大医学院在国际化教育上的尝试,围绕着医学发展对人才需求的变化而不断调整,法文班的变化,正是这种变化的缩影。最初,八年制法文班学生在结束6年的学习后,通过测试,每一届大约有2/3的学生将获得赴法国医学院校和临床医院进修的机会,为期1年。
  
  但随着医学的发展,医学生除了临床知识,还需要具备基本的科研能力,特别是转化医学概念兴起,对医学生的研究能力提出了新的要求。为此,交大医学院增加了Master1项目,为学生提供又一个海外进修机遇。
  
  Master1指的是获取法国硕士学位所需要完成的第一阶段学习,课程偏重对学生科研能力的培养,为学生未来成为医学复合型人才做准备。完成Master1课程后,学生可以申请到法国高校继续Master2阶段学习,接受法国导师的指导,最终获得法国硕士学位。
  
  2012年赴巴黎第五大学医学院实习的法文班曹涤平在医院里要管理10张床的病区,要开医嘱、查房、完成琐碎的医疗文件。这一年中,曹涤平还从简单的辅助手术到在科主任指导下主刀全膝关节置换等大手术。
  
  让曹涤平最感动的是,带教的外国医生将手术刀递给曹涤平时总是说:努力做,我们会为你承担责任。这让曹涤平非常感慨:相信是长久以来积累的信任与默契,让我在骨科手术领域勇敢地迈出了第一步。不必去评论环境和医护制度的差异,单单是这医学文化的传承,已经深深吸引我。
  
  目前,中国医学教育国际化的途径,主要还是引进海外师资、课程,和送学生留学、实习,但在上海-渥太华联合医学院,中国教师也有望到对方学校任教。渥太华大学医学院院长雅克布拉温德说,两校将开展教授互聘,仁济临床医学院的教师通过渥太华医学院的教师资格评定后,可以受聘于后者,有资格前往该校任教。上海交大医学院院长陈国强认为,教授互聘对于本校教师是压力也是动力,可以提升教师的国际化水平和医学教育水平。


学霸的睡前小故事:(20):

当差生爱上了学霸


1
这个夏天有点特别。一是我们升入了传说中的魔鬼高三,另一个是,周晓婉空降到了我们班。
窗外的梧桐树,叶子密匝匝的,让夏天蓬勃得有点眉目传情。有一枝旁逸斜出,把绿意探到窗前。我一伸手,抓着其中的一片,说:嗨,刘小舟,你看,这叶子多大,像不像你的耳朵?刘小舟没理我。我一回头,他正朝我挤眉弄眼,这是发哪门子神经呢?我再一回头,立刻魂飞魄散什么时候,班主任竟然不声不响地进来了?
唐正东,这位是周晓婉同学,从省城转来的,让她跟你坐一桌吧。
我故作矜持,没同意,也没反对。在眼睛的余光里,周晓婉一袭白裙,身姿绰约,真是天上掉下个林妹妹。我三下五除二,把她的桌子收拾了一下,说:欢迎你,新同学。
我依旧矜持着,没笑。我才不想让她看出我的心花怒放来呢。
2
其实,学文科挺没意思的,一天到晚背呀背,史地政老师的脸,一天到晚阴沉着。
你不能那么背。有一天,我正眉间峰峦如聚波涛如怒表情痛苦地背着历史,耳间,听得周晓婉轻轻一声断喝。我赶紧驱峰峦散波涛,洗耳恭听。周晓婉翻出一道历史题来,大意是某朝代的书画家喜欢把题款写在树丛石缝间,某朝代画家喜欢留白,某朝代书画家又喜欢把整幅画面画满,然后问这样的现象反映了什么。
我一下子抓耳挠腮。说实在的,历史书上并没有这些。周晓婉说,高考文综题考得很活,理解其实比背更重要。周晓婉说这番话的时候,神情依旧很严肃,像是说给我,又像是说给她自己。我发现,那一刻,我听得虔诚而认真。
拨云见日吗?不是。醍醐灌顶吗?也不是。我只是隐约觉得,空降到我身边的人,不是简单来和我坐同桌的,而是来拯救我的。
初来乍到,我轻易不敢打扰周晓婉。来了快一个星期了,我只主动问过她一句话:你喜欢周杰伦的歌吗?她摇摇头,说:我喜欢听许嵩的歌。
哇,真是哥们儿,我也喜欢听许嵩的!我喊了一嗓子,并和她击了一下掌。
当然了,这一切,都是我在心里,悄悄进行的。
3
听班主任说,周晓婉是复读生。高考成绩超本一线30多分,因为去不了理想的学校,所以选择了复读。
原来是学姐呀,前辈啊。全班同学顿时对她刮目相看。
窗外,蝉声密集,把夏天的闷热织得愈加密不透风。若放在平时,我早推开汉唐,掀翻宋元明清,寻觅蝉的踪影去了。现在,我不敢。
因为有这样一位凛然不可侵犯的同桌,一直和我玩的死党刘小舟,也很少主动找我玩了。刘小舟嬉皮笑脸地说:喂,唐正东,你的同桌不是喜欢听许嵩的歌吗?许嵩有一首歌叫《城府》,你可以问一问她的城府有多深嘛。
我说:滚,一点正经没有。然后,一转身,给了他一个义愤填膺的背影。刘小舟不会懂,在我心里,周晓婉是不容亵渎的。
4
校领导有点神经病,挺好的班,说分就分了。
秋天刚过完一半,整个文科班伤筋动骨,把阶级兄弟们分得七零八落。我还在原来的班里,只是,周晓婉被分到了另一个班。她和谁坐到一起了呢?
刘小舟见我伏在桌子上,像一只有气无力的秋虫,过来狠狠一捅我,说:怎么啦,哥们儿?失魂落魄的。我没搭理他,换了一个姿势,继续伏在桌子上。
分班两天了,说实在的,我一点也学不下去。还是刘小舟了解我,迅速为我探来密报,说周晓婉在另一个班单独趴一张桌子,说是她自己要求的。我一激灵坐起来,以迅雷不及掩耳盗铃响叮当之势抓住刘小舟的脖领子,说:你小子的话当真?刘小舟的脸憋得像猪腰子似的,正要向我保证些什么,突然,门口有同学喊了一嗓子:
唐正东,有人找你。
是周晓婉。她穿着一件红色的外套,站在教室外的长廊上。
唐正东。她叫我,依旧是泉水一样的声音。这本书应该是你的吧。她朝我扬了扬手中的书。我看了眼,说是。她浅浅一笑,说:那天分班的时候太匆忙,混到我的书堆里了,还给你。
然后一转身,她走了。
像是电影里的某个情节,又不全是。我有些沮丧地一屁股坐在自己的座位上,随意地把她还我的书一扔,突然,一张字条从书的缝隙里钻出来,翩然落在地上。
漂亮的,像欧亨利的一个结尾。
5
周晓婉所在的班就在楼上。
晚餐的时候,我一般很晚去食堂,拿着饭盆在楼梯口的圆廊里,一圈一圈徘徊。当然,用刘小舟的话说,我做这一切是有预谋的等着周晓婉下来,一块吃饭去。
尽管很短的一段路,尽管步履匆匆,我们仍要谈一些事情,比如学习,比如发生在老师身上有趣的故事。我喜欢听她泉水叮咚的声音。
对了,上次你在字条上说我三角函数那块薄弱点,这几天,我恶补了,觉得效果不错。我一边说,一边朝她笑笑,算是表示感谢。她也朝我一笑。她的笑真美,扑闪扑闪的睫毛上,夕照金色的光晕,上下翻腾。
有一天,我和周晓婉刚下楼,迎面碰上了教育处的老师。他站在那里,除一脸阴沉之外,还带着不易觉察的自鸣得意。那架势,仿佛他天衣无缝地设下了一个埋伏,然后,又非常深刻地抓住了我们。他说:你们俩过来,我注意你俩很长时间了。
怎么啦?
怎么啦?难道不知道学校不让男女同学交往过密吗?
真是神经病。我一拉周晓婉,疯一般地跑开。我们一边跑,一边笑。我说:让他追,看他追上来能奈何得了我们什么。
是的,我们之间什么也没有,谁也不怕。
6
对了,忘了给你们介绍我。我,唐正东,在遇到周晓婉之前,是典型的差等生。在自卑无聊之际,遇上了难兄难弟刘小舟,本来,高三,我们打算在青春迷茫中混过去的。这时候,来了周晓婉。
就连刘小舟这家伙见我的成绩像坐着火箭似的噌噌向上蹿,自己也忙乎得看不到影子了。不过,有一次,他坏坏地凑过来,一本正经地问我:唐正东,你是不是喜欢上周晓婉了?
还没等到我反应,这家伙一溜烟跑了。
不过,他跑了,我的心里咯噔了一下。因为,我也偷偷地问了自己一句。
这一问,我的脸红了。
7
再看到周晓婉,是在高考百日誓师大会上。她作为学生代表,上台发言。那天,校长讲了些什么,大家都忘了,但周晓婉铿锵有力的演讲,却在同学们的心里余音绕梁,多日不绝。
好长时间了,我们再没有一起去吃过饭。有一次,周晓婉看到我,远远地和我打了个招呼,说:看到这次一模考试你的成绩了,年级第40名,真不错。看得出来,她是真的为我高兴。那一刻,我真想冲上去和她击掌相庆,但不知道为什么,我只是很含蓄地笑笑,说:你考得更好,年级第一嘛,向你学习。
一夜之间,我从一个穷光蛋,变成了一个暴发户班主任老师张嘴闭嘴都是你看人家唐正东。
8
送周晓婉回省城的那天,好多同学都去了。
高考结束了,大家都疯了似的,青春的野性,仿佛被憋了好多年,一下子释放了出来。那天,借送周晓婉,大家先是挥泪,然后便是没完没了地拥抱。那一刻,我万般滋味,但,我没和周晓婉拥抱,没舍得。我想,若干年之后,我会对没舍得三个字有另外深沉的解读。
也许,会是千般的痛吧。
我们握了一下手。我说:再见。她说:再见。然后,我们真的再见了。
高考成绩下来,周晓婉走了北京的那所她最心仪的大学。而我,也史诗般地为我们学校的差生演绎了一段传奇
谁能读懂这段传奇呢?
只有我,只有周晓婉,只有我与她擦肩而过的那段青春岁月


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